تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷ ساعت ۰۰:۰۳
کد مطلب : ۱۲۷۵۳۴
هندي‌ها کم‌خواب‌ترین مردم جهان
گروه جامعه: محققان دریافتند هندی‌ها با متوسط 6.55 ساعت خواب، کم‌خواب‌ترین افراد در جهان هستند.
زی نیوز گزارش داد؛ آسیایی‌ها و از جمله هندی‌ها نسبت به دیگر افراد امریکایی و اروپایی، خواب کمتری دارند.
در میان 18 کشور مورد بررسی، نیوزلندی‌ها، استرالیایی‌ها و بریتانیایی‌ها، بیشترین میزان خواب را در میان سایر کشورها دارند. این آمار خواب، بر اساس داده‌های جمع‌آوری شده از ژانویه تا دسامبر 2016 است. محققان اظهار کردند: رژیم غذایی، ورزش و خواب خوب نقش مهمی در سلامت و حفاظت در برابر بیماری‌های قلبی، دیابت، چاقی، تقویت اعصاب، سلامت روان و طول عمر دارد.
