خواب زیاد زنان چه دلیلی دارد؟

 بسیاری از افراد در خصوص میزان خواب زنان و دلیل بیشتر خوابیدن زنان نسبت به مردان سوالاتی در ذهن دارند، در این مقاله به بررسی علت‌ها و تفاوت‌های مغز مرد و زن و تاثیر آن بر خواب بیشتر زنان می‌پردازیم.سرانجام تحقیقات ثابت کرد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند، چون آن‌ها باهوش‌تر هستند. این یک واقعیت علمی است. چیزی که تحقیقات قادر بوده ثابت کند این است که زنان فعالیت مغزی پیچیده تری نسبت به مردان دارن مطالعه جدید دانشگاه لافبورو انگلستان نشان می‌دهد که زنان چند کار را باهم انجام می‌دهند، به این معنی که آن‌ها نیاز به مقادیر بالاتری از فعالیت‌های مغزی نیاز دارند و از مناطق بیشتری از مغز نسبت به مردان استفاده می‌کنند، و در نتیجه نیاز بیشتری به خواب دارند.با توجه به نظر جان هورن، متخصص و محقق خواب: “یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که بازیابی و ترمیم مغز را میسر می‌سازد. در طول روز هرچه بیشتر از مغزتان استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغز نیاز به بازیابی دارد و، در نتیجه، به خواب بیشتری نیاز خواهید داشت. ”این مطالعه نشان داد که زنان نسبت به مردان در هر شب به حدود ۲۰ دقیقه خواب بیشتری نیاز دارند. همچنین این مطالعه بیان کرد که مردی دارای شغلی است که نیازمند کار ذهنی است، شغلی که نیازمند میزان زیادی تفکر جانبی و تصمیم گیری است نسبت به یک مرد عادی نیازمند خواب بیشتری است، اما نه به اندازه یک زن.زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند، زیرا مغزشان به گونه‌ای متفاوت شکل یافته است.

پس چه تفاوتی وجود دارد؟
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، ۹۴۹ نفر مورد آزمایش قرار گرفتند و نتایج نشان داد که مغز مردان در هر نیمکره مغز دارای اتصالات بیشتری است، در حالی که مغز زنان دارای اتصالات بیشتری در بین دو نیمکره بود.این یافته‌ها نشان داد که مردان می‌توانند در یک زمان بر روی یک کار تمرکز عمیقی داشته باشند، در حالی که مغز زنان در انجام همزمان چند کار عملکرد بهتری دارد. این “چشم انداز تونل” در برخی از مردان و توانایی چند کار انجام دادن در برخی از زنان را توضیح می‌دهد. چند کار انجام دادن انرژی بیشتری از مغز می‌گیرد، به همین دلیل زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند.به گفته دکتر آپوستولوس ژئورگوپولس، مدیر مرکز علوم مغز در مرکز پزشکی امور سربازان بازنشسته مینیاپولیس:“مغز زنان قطعا متفاوت از مغز مردان است، آنچه ما متوجه شده ایم این است که زنان، در بسیاری از کارهای مختلف، اطلاعات را حدود پنج برابر سریعتر از مردان پردازش می‌کنند و در انجام عملکرد شناختی یکسان از مغز شان بسیار کمتر استفاده می‌کنند. ”در حالی که ممکن است مانند خبر خوب به نظر برسد، اما سرعت و بهره وری مغز زنان هزینه بر است. دانشمندان می‌گویند که مغز زنان نسبت به مغز مردان از آسیب پذیری بیشتری برخوردار است، و در صورت آسیب دیدگی، مغز مردان با سرعت بیشتر و کامل‌تر بهبود می‌یابد – بهبود روزانه و روند ترمیم بسیار مهم است.