تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱ ساعت ۱۱:۱۵
کد مطلب : ۲۱۱۴۶۹
راه‌های پیشگیری از اگزما در زمان شیوع کرونا
گروه جامعه: این روزها به خاطر شیوع کرونا نمی‌توان افراد را از شست‌وشو منع کرد، بنابراین باید زمینه بروز اگزما را کاهش داد. به همین منظور در این مطلب به علایم و پیشنهادهایی برای پیشگیری از اگزما اشاره می‌کنیم.
اگزمای پوستی بیماری رنج‌آوری است که هنوز پزشکان علت مشخصی برای آن پیدا نکرده‌اند. این روزها که مهم‌ترین راه پیشگیری از ابتلا به کرونا شست‌وشوی مداوم و ضدعفونی کردن دست‌هاست، اگزمای پوستی به‌ویژه در افرادی که زمینه آن را دارند بیشتر دیده می‌شود. این در صورتی است که نمی‌توان افراد را از شست‌وشو منع کرد، بنابراین باید زمینه بروز اگزما را کاهش داد. به همین منظور در ادامه به علایم و پیشنهادهایی برای پیشگیری از اگزما اشاره می‌کنیم.
علایم اگزما
خارش شدید، قرمزی پوست، جوش‌های ریز، پوسته پوسته شدن پوست، خشکی پوست.اگزما بیشتر در اطراف گردن، برآمدگی آرنج و پشت زانوها دیده می‌شود. گاهی مچ دست، دست‌ها (مچ تا انگشتان)، ساعد و صورت نیز ممکن است درگیر شود. گاهی پوست ضخیم و تیره‌تر می‌شود. گاهی این بیماری باعث خارش شدید پوست می‌شود و زخم‌هایی را روی پوست ایجاد می‌کند.
راه‌های پیشگیری از اگزما
افرادی که دچار مشکلات پوستی هستند بیشتر در معرض اگزما قرار دارند، بنابراین می‌توانند از شوینده‌های دارای مواد مرطوب‌کننده استفاده کنند. شوینده‌هایی حاوی مواد ضد عفونی کننده‌هایی مانند کلرید بنزالکونیوم.استفاده از حجم کمتر شوینده و ضد عفونی‌کننده در کنار خشک کردن کامل دست‌ها نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد زیرا باکتری‌ها در محیط مرطوب بهتر و بیشتر رشد می‌کنند.شب‌ها هنگام خواب از دستکش نخی استفاده کنید تا دست‌ها در معرض هوا و خشکی بیشتر قرار نگیرد.برای شست‌وشوی ظروف و ضد عفونی کردن سطوح حتما از دستکش نخی و سپس دستکش لاتکس یا پلاستیکی روی آن استفاده کنید.استفاده از آب داغ باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود.بعد از شست‌وشوی دست‌ها حتما از مواد مرطوب‌کننده قوی استفاده کنید.برای درمان اگزما ممکن است کورتون‌های موضعی استفاده شود که تجویز کورتون باید با نظر پزشک باشد.افرادی که از خانه بیرون نمی‌آیند نیازی به استفاده از شوینده‌های بسیار قوی ندارند.در دسترس بودن وازلین و پماد ویتامین A+D به کاهش خشکی پوست کمک می‌کند. اگر خشکی پوست شدید باشد و به سمت اگزما برود، استفاده از پماد اوره اوسرین ۵درصد برای بزرگسالان و ۳ درصد برای اطفال توصیه می شود.ویتامین های D و زینک(روی) از جمله ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند باید طبق تجویز پزشک مکمل استفاده کنند، اما بهتر است افراد عادی این ویتامین را از طریق تابش آفتاب بر سطح پوست دریافت کنند.برای جلوگیری از ایجاد این اگزما باید به دفعات متعدد در طول روز ترجیحا هم از نرم‌کننده‌هایی استفاده کنند که پایه‌ای از اُسِرین، اوره و سِرآمیدها(یک خانواده بزرگ از لیپیدهای مومی) دارد که بتواند مواد اصلی پوست را تامین و از بروز اگزما جلوگیری کند.در این ایام افرادی که دچار خارش پوست هستند تا حد امکان ناخن‌های خود را کوتاه کنند تا پوست دچار خراش نشود.
علایم اگزما
خارش شدید، قرمزی پوست، جوش‌های ریز، پوسته پوسته شدن پوست، خشکی پوست.اگزما بیشتر در اطراف گردن، برآمدگی آرنج و پشت زانوها دیده می‌شود. گاهی مچ دست، دست‌ها (مچ تا انگشتان)، ساعد و صورت نیز ممکن است درگیر شود. گاهی پوست ضخیم و تیره‌تر می‌شود. گاهی این بیماری باعث خارش شدید پوست می‌شود و زخم‌هایی را روی پوست ایجاد می‌کند.
راه‌های پیشگیری از اگزما
افرادی که دچار مشکلات پوستی هستند بیشتر در معرض اگزما قرار دارند، بنابراین می‌توانند از شوینده‌های دارای مواد مرطوب‌کننده استفاده کنند. شوینده‌هایی حاوی مواد ضد عفونی کننده‌هایی مانند کلرید بنزالکونیوم.استفاده از حجم کمتر شوینده و ضد عفونی‌کننده در کنار خشک کردن کامل دست‌ها نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد زیرا باکتری‌ها در محیط مرطوب بهتر و بیشتر رشد می‌کنند.شب‌ها هنگام خواب از دستکش نخی استفاده کنید تا دست‌ها در معرض هوا و خشکی بیشتر قرار نگیرد.برای شست‌وشوی ظروف و ضد عفونی کردن سطوح حتما از دستکش نخی و سپس دستکش لاتکس یا پلاستیکی روی آن استفاده کنید.استفاده از آب داغ باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود.بعد از شست‌وشوی دست‌ها حتما از مواد مرطوب‌کننده قوی استفاده کنید.برای درمان اگزما ممکن است کورتون‌های موضعی استفاده شود که تجویز کورتون باید با نظر پزشک باشد.افرادی که از خانه بیرون نمی‌آیند نیازی به استفاده از شوینده‌های بسیار قوی ندارند.در دسترس بودن وازلین و پماد ویتامین A+D به کاهش خشکی پوست کمک می‌کند. اگر خشکی پوست شدید باشد و به سمت اگزما برود، استفاده از پماد اوره اوسرین ۵درصد برای بزرگسالان و ۳ درصد برای اطفال توصیه می شود.ویتامین های D و زینک(روی) از جمله ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند باید طبق تجویز پزشک مکمل استفاده کنند، اما بهتر است افراد عادی این ویتامین را از طریق تابش آفتاب بر سطح پوست دریافت کنند.برای جلوگیری از ایجاد این اگزما باید به دفعات متعدد در طول روز ترجیحا هم از نرم‌کننده‌هایی استفاده کنند که پایه‌ای از اُسِرین، اوره و سِرآمیدها(یک خانواده بزرگ از لیپیدهای مومی) دارد که بتواند مواد اصلی پوست را تامین و از بروز اگزما جلوگیری کند.در این ایام افرادی که دچار خارش پوست هستند تا حد امکان ناخن‌های خود را کوتاه کنند تا پوست دچار خراش نشود.
