چگونه درد میگرن را کاهش دهیم؟

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، یوگا ممکن است به کاهش درد میگرن و پس از آن کاهش هزینه درمان کمک کند.بنابر یافته‌های این مطالعه افرادی که از میگرن رنج می‌برند، اما به طور مرتب یوگا تمرین می‌کنند، کمتر سردرد می‌گیرند و اگر هم بگیرند سردرد آن‌ها در زمانی کوتاه از بین رفته و چندان دردناک نیز نخواهد بود.براساس بیانیه مؤسسه علوم پزشکی «All India Institute of Medical Sciences in New Delhi»، یوگا می‌تواند نه تنها درد بلکه هزینه درمان میگرن را کاهش دهد.این تحقیق که توسط موسسه علوم پزشکی آل هند انجام شده در مجله پزشکی آکادمی مغز و اعصاب آمریکایی منتشر شد.تحقیقات جدید خاطرنشان می‌کند، یوگا ممکن است به افراد مبتلا به میگرن کمک کند و منجر به سردرد‌هایی شود که کمتر اتفاق می‌افتد، دوام ندارد و دیگر مانند قبل دردناک نیست.به گفته کارشناسان بهداشتی، دارو‌ها نخستین روش برای درمان میگرن هستند، اما آن‌ها فقط در حدود نیمی از بیماران عمل می‌کنند و بسیاری از دارو‌ها دارای عوارض جانبی هستند که باعث می‌شود حدود ۱۰ درصد از افراد مصرف آن‌ها را متوقف کنند.پژوهش اخیر بزرگ‌ترین آزمایش تصادفی ارزیابی یوگا به عنوان یک ابزار درمانی برای میگرن است.