بهار نیوز - برای کاهش وزن چه زمانی غذا بخوریم؟

گروه علمی: کارشناسان دانشگاه آبردین اسکاتلند بررسی‌ای را درباره تاثیر خوردن غذا در زمان‌های مختلف بر روی بدن انجام دادند. در این بررسی مشخص شد افرادی که پس از ساعت ۷ عصر غذا نمی‌خورند بهتر کالری‌سوزی دارند و می‌توانند وزن خود را به حالتی ایده آل برسانند.همچنین، این ارزیابی نشان داد که بدن انسان زمانی که صبحانه بیشتری می‌خوریم در طول روز آن را می‌سوزاند.