غذایی که سلامتی شما را زیرو رو می‌کند!

گروه علمی: سوپ‌ها یکی از مهم‌ترین و دلچسب‌ترین غذا‌های فصول سرد می‌باشند. حال که چند هفته از آمدن پاییز گذشته است وقت آن رسیده تا به شما چند سوپ را معرفی کنیم که می‌توانند سلامت شما را بهبود ببخشند.بسیاری از افراد تنها سوپ را برای درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف می‌کنند، اما سوپ‌ها بسیار بیشتر از این امر هستند.سوپ‌ها می‌توانند به شکل ویژه‌ای سلامت قلب شما را بهبود ببخشند و بر روی کاهش وزن شما تاثیر داشته باشند. سوپ‌ها بسیار کم کالری بوده و سرشار از مواد مغذی هستند. اگر قصد دارید تا وزن خود را کاهش دهید و همچنان از مواد مغذی نیز بهره‌مند شوید حتما سوپ را به عنوان وعده غذایی خود در نظر بگیرید.
در ادامه به شما چند سوپ بسیار خوشمزه و مفید را معرفی می‌کنیم.
۱. سوپ لوبیا و عدس
۲. سوپ سیب زمینی و کلم بروکلی
۳. سوپ مرغ و برنج
۴. سوپ مرغ و سبزیجات
۵. سوپ مرغ تورتیلا
۶. سوپ شیر گل کلم و سیب زمینی
۷. سوپ شیر و قارچ
۸. سوپ عروسی ایتالیایی
۹. سوپ لوبیا سفید مدیترانه‌ای
۱۰. سوپ مکزیکی
۱۱. سوپ سبزی، لوبیا و ماکارونی