بهار نیوز - بدترین عادتهای مفید برای سلامتی!

گروه علمي: عادتها همیشه به عنوان بدترین رفتارهای انسان شناخته میشوند اما گاهی اوقات عاداتی عجیب هم میتوانند برای بدن مفید بوده و باعث افزایش سلامتی شوند.

همیشه عادتها را به چشم مخرب نگاه میکنیم به طوری که به نظر ما عادت کردن می تواند باعث از بین رفتن سلامتی شود اما پزشکان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که حتی بدترین عادتها نیز میتوانند برای بدن بسیار مفید باشند. این عادات به راحتی می وانند سلامتی را وارد بدن شما کنند و نیازی به ترک آنها نیست.

1-آدامس جویدن عادتی است که بسیاری قصد ترک کردن آن را دارند اما این نکته را بدانید که آدامس میتواند قدرت تمرکز و یادگیری را افزایش دهد. دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که جویدن آدامس میتواند میزان خونی که در راه مغز هستند را بیشتر کرده و مغز شما راحت تر کار خواهد کرد.

2- شلخته بودن هم نمیتواند عادت بدی باشد ولی در مقابل وسواس به هیچ عنوان خوب نیست. برای آنکه آلرژی ها را از بین ببرید بهتر است کمی هم شلخته باشید چرا که بسیاری از آلرژیها بر اثر وسواس به وجود میآیند. محققان به این نتیجه رسیدهاند که افراد شلخته کمتر دچار آسیبهای ریوی و آلرژی میشوند.

3- برخی عادت دارند پس از صبحانه یا به همراه آن از کلوچه و بیسکوئیت استفاده میکنند این عادت شاید به نظر چاق کننده باشد اما برای بدن بسیار مفید است. کلوچه و بیسکوئیت باعث میشود تا پروتئین و کربروهیدرات لازم به بدن شما وارد شده و اگر رژیم داشته باشید می تواند باعث لاغری شما هم بشود.

4-بازیهای رایانهای همیشه به عنوان بزرگترین دشمنان نوجوانان شناخته میشوند اما این بازیها همیشه هم بد نیستند و به راحتی ميتوانند حال انسان را دگرگون کنند. چند بازی ساده و فکری روی رایانه خود داشته باشید تا در زمان بی حالی یا افسردگی سراغ آن رفته و حالتان را عوض کنید.