بهار نیوز - تقویت سیستم ایمنی با شادمانه زیستن

گروه علمی: یک روانشناس و درمانگر گفت: با تصحیح بسیاری از باورهای اشتباه، شادمانه زیستن سهم زندگی ما می شود.طاهره سادات بدری، افزود: اهمیت شادی نباید در زندگی دست کم گرفته شود چراکه شادمانه زیستن در واقع سیستم ایمنی ما را تقویت می‌کند، سیستم ایمنی آدم‌های خوشحال در حد بالایی قرار دارد و این افراد کمتر مریض می‌شوند.وی تصریح کرد: در بین افرادی که زندگی شادی دارند، طلاق کمتر اتفاق می‌افتد، این آدم‌ها کمتر غر می‌زنند و در نتیجه تنش‌های کمتری در زندگی دارند، همه آدم‌های خوشحال از سیستم اجتماعی خوبی برخوردار هستند.بدری اضافه کرد: انسان‌های خوشحال آدم‌های عاقل‌تری هستند، هر چقدر شما شادتر باشید باید عاقلانه تر زندگی کنید، می‌گویند اگر شادی را به نمایش بگذارید می‌توانید نمایشی لبخند بزنید، این به نمایش گذاشتن با مدام تکرار به الگوی ذهنی شما تبدیل می‌شود.این درمانگر اظهار کرد: در طول تاریخ افراد بسیاری وجود داشته اند که با وجود شرایط سخت و تحت فشار بسیار زیاد به زندگی خود ادامه داده اند، پس ما می‌توانیم در هر شرایطی خوشحال باشیم به شرطی که معنایی برای زندگی کردن داشته باشیم.

وی افزود: یکی از معضلات اصلی نوع بینش ما است، افراد غمگین زندگی را سخت می‌گیرند و فراموش می‌کنند که تمام عمر ما چند دهه زیستی است، ما اگر خیلی خوش شانس باشیم ۸ دهه زندگی می‌کنیم، بنابرین در این ۷-۸ دهه که با سرعت طی می‌شود باید خوشحال باشیم.