در این بررسی ۱۰۶ نفر با مشکلات بهداشت روانی شرکت کردند. طی یک هفته، یک گوشی همراه اضافی به آنان داده شد تا حرکت فیزیکی آنان را ردیابی کند. پس از آن دوره، شرکت‌کنندگان به سوالات مرتبط با سلامت کلی و سلامت روانی خود پاسخ دادند و محققان این پاسخ‌ها را با گزارش فعالیت بدنی آنان مقایسه کردند.در نهایت، فعالیت بدنی علائم مربوط به سلامت روان شرکت‌کنندگان را تغییر نداد. با این حال، محققان دریافتند که وقتی شرکت‌کنندگان تحرک بیشتر و متنوع دارند، سطح کلی سلامتی بهبود پیدا خواهد کرد. این بررسی همچنین نشان داد که تنوع حرکتی با انعطاف‌پذیری روانی بیشتری همراه است.اگرچه این بررسی پیش از همه‌گیری کووید- ۱۹ انجام شده است، اما محققان بر این باورند که این یافته‌ها می‌تواند در قرنطینه و خانه‌نشینی ناشی از کروناویروس موثر باشد، زیرا در سال ۲۰۲۰ آسیب جدی به فعالیت‌بدنی و سلامت روانی افراد وارد شده است و برنامه‌های روزمره افراد تحت تاثیر قرار گرفتند و انجام بسیاری از فعالیت‌های منظم ممنوع شدند.

در همه‌گیری کرونا، افراد برای انجام فعالیت‌های بدنی روزانه با محدودیت مواجه هستند و این موضوع تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان آنان خواهد گذاشت. بر اساس این نتایج، محققان امیدوارند تا افراد درباره چگونگی فعالیت‌های خود بیشتر بیاندیشند و تلاش کنند تا در صورت امکان تنوع این فعالیت‌ها را بیشتر کنند.

بهار نیوز