بهار نیوز - قانون طلایی که باید درهررژیم غذایی رعایت شود

قانون طلایی که باید درهررژیم غذایی رعایت شود

گروه سلامت: در رژیم غذایی روزانه هیچ محصولی وجود ندارد که به طرز معجزه‌آسایی باعث لاغر شدن فرد شود و او را سالم و پرانرژی نگه دارد. میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در مورد "قانون طلایی" که باید در هر رژیم غذایی رعایت شود صحبت کرد.به گفته وی باید بین مصرف غذا و فعالیت بدنی تعادل ایجاد کرد و همچنین مصرف آن دسته از محصولات غذایی را که در حجم کم مقدار کالری کل رژیم غذایی را افزایش می‌دهند متوقف کرد.