فوائد هندوانه زرد به شرح زیر است:
۱- باعث سلامت چشم می‌شود، زیرا حاوی درصد بالایی ویتامین A و کاروتنوئید است.
۲- به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
۳- حاوی ترکیباتی است که اثر سرکوب‌کنندگی بر سلول‌های چرب دارد.
۴- عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد، زیرا در افزایش تولید آنتی بادی‌های مسئول مبارزه با میکروب‌های بیماری‌زا مؤثر است.
۵- هندوانه زرد منبع خوبی از ویتامین C است.
۶- سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.
۷- هندوانه زرد در ارتقاء عملکرد سالم کلیه نقش دارد، زیرا حدود ۳۰ ٪ مایعات مورد نیاز شما را تأمین می‌کند که این مزیت از احتمال ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
۸- به مبارزه با سرطان کمک می‌کند، زیرا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است.
۹- هندوانه زرد درد و خستگی عضلات را برطرف می‌کند.

بهار نیوز