سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) هشدار می دهد که ترکیب یا مصرف بیش از حد مکمل ها می تواند خطرناک باشد.نکاتی برای استفاده ایمن از این مکمل ها شامل موارد زیر است:
- از سایت‌های غیرتجاری مانند مؤسسه ملی سلامت (NIH) و سازمان های رسمی غذا و دارو برای کسب اطلاعات استفاده کنید.
- مراقب این ادعا باشید که مکمل «بهتر از داروی تجویزی عمل می کند» یا «کاملا بی خطر است».
- به یاد داشته باشید که طبیعی بودن همیشه به معنای ایمن بودن نیست.
- در صورت استفاده از مکمل‌ها، سازمان غذا و داروی ایالات متحده توصیه می‌کند محصولات باکیفیتی را که توسط شخص ثالث آزمایش شده‌اند، انتخاب کنید.
- همیشه پیش از شروع مصرف مکمل با یک متخصص مشورت کنید.

بهار نیوز