راهکارهای درمان پادردهای شبانه

یکی از عوامل درد پا  گرفتگی عضلات است؛ گفته شده است  افراد  باید زیر نظر پزشک خود مکمل منیزیم مصرف کرده و آب کافی بنوشند.التهاب عضله یا تاندون یکی دیگر از دلایل درد‌های شبانه پا است که پزشکان توصیه می‌کنند افراد از دارو‌های ضد التهاب و کمپرس سرد یا گرم استفاده کنند.

لخته خون
افراد پس از مشاهده قرمزی غیر عادی و درد‌های تیر کشنده فوری باید به پزشک مراجعه کنند.

رگ‌های واریسی
افراد با فعالیت بدنی منظم، بالا قرار دادن پا‌ها و استفاده از جوراب واریس می‌توانند این درد را درمان کنند.

گردش خون ضعیف
بر اساس گزارش‌ها ترک سیگار، کنترل قند ، چربی و فشار خون و کاهش وزن اضافی باعث گردش خون مناسب می‌شود