بهار نیوز - صبح‌ها به جای قهوه این میوه را بخورید

گروه علمی: سیب‌ها حاوی حدود ۱۳ گرم قند طبیعی‌اند و طبق مطالعات، تاثیری مشابه قهوه روی بدن دارند. گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید.بیشتر مردم در صبح‌های تاریک اولین چیزی که برای شروع روز می‌طلبند، یک لیوان قهوه است؛ اما یک متخصص می‌گوید قندهای آهسته‌سوز برای سر حال ماندن در طول روز و راه‌ انداختن بدن در صبح‌های تیره‌وتار، گزینه بهتری‌اند. پاییز فصل سیب است، این موضوع می‌تواند زمان خوبی برای شروع یک عادت صبحانه سالم باشد.