دریافت لینک صفحه با کد QR

بهترین زمان برای خوابیدن، چه ساعتی است؟

2 ارديبهشت 1402 ساعت 9:57

گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.بر اساس پژوهشی که اخیرا در مجله European Heart Journal – Digital Health منتشر شده، رفتن به رختخواب بین ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

کد مطلب: 399116