بهار نیوز - ۹ آنتی‌ اکسیدان قوی برای جوانسازی پوست

گروه سلامت: تقریبا همه‌ی مردم دوست دارند همیشه جوان بمانند، اما این ممکن است با توجه به سبک زندگی امروزی، آلودگی هوا و استرس یک رویای دور از ذهن به نظر برسد.با این حال به لطف پیشرفت‌های علمی، امروزه محصولات زیادی وجود دارند که می‌توانند سرعت پیر شدن پوست را کم کنند.آنتی‌اکسیدان‌ها که به‌طور گسترده در لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شوند، خاصیت ضدپیری دارند و بسیاری از مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشند.

آنتی‌اکسیدان چیست؟
اصطلاح آنتی‌اکسیدان یک کلمه‌ی پرکاربرد است که در صنعت سلامت و زیبایی به‌فور مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، بسیاری از مردم در مورد اینکه آنتی‌اکسیدان چیست و چرا برای سلامتی مفید است، اطلاعات زیادی ندارند.آنتی‌اکسیدان‌ها گروهی از ترکیبات طبیعی هستند که از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت می‌کنند. بدن بعضی از آنتی‌اکسیدان‌ها را به‌تنهایی تولید می‌کند، اما بیشتر آن‌ها را باید از غذاهایی که می‌خورید یا مکمل‌ها دریافت کنید.آنتی‌اکسیدان‌ها در بسیاری از غذاها از جمله میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند. مکمل‌های حاوی آنتی‌اکسیدان‌ ممکن است به اندازه‌ی غذاها موثر نباشند؛ اما کسانی که نمی‌توانند به‌دلایل مختلف آنتی‌اکسیدان‌ها را از رژیم غذایی خود دریافت کنند، از مصرف آن‌ها سود می‌برند.

آنتی‌اکسیدان‌ها و رادیکال‌های آزاد
برای شناخت کامل آنتی‌اکسیدان‌ها باید رادیکال‌های آزاد را هم بشناسید. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که یک الکترون ندارند. این مولکول‌های ناپایدار از طریق فرآیندهای طبیعی بدن مانند هضم تولید می‌شوند. همچنین زمانی که در معرض نور شدید خورشید، آلودگی، دود سیگار، استرس و موارد دیگر قرار می‌گیرید، به وجود می‌آیند.

طبق نظریه‌ی رادیکال‌های آزاد و پیری، رادیکال‌های آزاد مسؤول ایجاد التهاب و پیری زودرس بدن از جمله پوست هستند. این مولکول‌های ناپایدار با ربودن یک الکترون از سایر مولکول‌ها، به سلول‌های سالم آسیب می‌رسانند.
آنتی‌اکسیدان‌ها نقطه‌ی مقابل رادیکال‌های آزاد هستند. آن‌ها با اهدای یک الکترون، رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند. این کار باعث غیرفعال شدن رادیکال‌های آزاد می‌شود و از آسیب‌دیدگی سلول‌ها جلوگیری می‌کند. به عبارت دیگر، آنتی‌اکسیدان‌ها در برابر پیری و بیماری اثر محافظتی دارند.

معمولا از رادیکال‌های آزاد به‌خوبی یاد نمی‌شود، اما آن‌ها همیشه بد نیستند. به‌عنوان مثال، ممکن است توسط سیستم ایمنی بدن برای از بین بردن باکتری‌ها استفاده شوند. مشکل زمانی رخ می‌دهد که رادیکال‌های آزاد از آنتی‌اکسیدان‌ها پیشی می‌گیرند. وقتی آنتی‌اکسیدان کافی برای کنترل رادیکال‌های آزاد وجود نداشته باشد، سلول‌ها آسیب می‌بیند.

چند نمونه آنتی‌اکسیدان قوی برای پوست
آنتی‌اکسیدان‌ها تنوع بسیار زیادی دارند، بنابراین کلمه‌ی آنتی‌اکسیدان را در فهرست مواد تشکیل‌دهنده‌ی محصولات مراقبت از پوست نخواهید دید. اصطلاح آنتی‌اکسیدان به گروه‌ی وسیعی از مواد اشاره دارد که همگی می‌توانند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کنند. رایج‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هایی که در فرمولاسیون محصولات مراقبت از پوست به‌کار می‌روند عبارتند از:

۱. ویتامین C
ویتامین C یکی از پرمصرف‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در صنعت زیبایی است. این ویتامین به اشکال مختلف مانند ال-اسکوربیک اسید، منیزیم آسکوربیل فسفات، آسکوربیل پالمیتات، آسکوربیک گلوکزامین، تتراهگزیل‌دسیل آسکوربات و سدیم آسکوربیل فسفات وجود دارد.ویتامین C تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و بهترین آنتی‌اکسیدان برای از بین بردن لکه‌های تیره‌ی پوست محسوب می‌شود. با این حال، بسیار ناپایدار است که این مشکل را می‌توان تا حدودی با استفاده از بسته‌بندی تیره رنگ حل کرد.

۲. ویتامین E
وقتی از آنتی‌اکسیدان قوی برای پوست صحبت به میان می‌آید، باید به ویتامین E اشاره کرد. این ویتامین آسیب ناشی از اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید را درمان می‌کند، باعث تقویت سد دفاعی پوست می‌شود و در برابر سرطان پوست اثر محافظتی دارد. علاوه بر این، یک ماده‌ی مرطوب‌کننده‌ی عالی است و به روند بهبودی پوست کمک می‌کند.

۳. ویتامین A
ویتامین A نه‌تنها باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد می‌شود، بلکه تولید کلاژن را در پوست افزایش می‌دهد. با بالا رفتن سن، تولید کلاژن کاهش می‌یابد که این اتفاق به ایجاد چین‌و‌چروک، لکه‌های تیره و اسکار منجر می‌شود. ویتامین A با این مشکلات که از علائم پیری هستند، مبارزه می‌کند.رتینوئیک اسید، رتینول، ترتینوئین، آداپالن و رتین‌آلدئید همگی از مشتقات ویتامین A هستند که در محصولات مراقبت از پوست یافت می‌شوند. رتینول رایج‌ترین ماده‌ای است که در محصولات ضدپیری پوست وجود دارد.

۴. کوآنزیم کیوتن (Q۱۰)
کوآنزیم Q10 یکی از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که بدن می‌تواند آن را تولید می‌کند. این آنتی‌اکسیدان به‌طور طبیعی در پوست یافت می‌شود، اما میزان آن با بالا رفتن سن کاهش می‌یابد. بر اساس تحقیقات، کوآنزیم Q10 خاصیت ارتجاعی پوست و بافت آن را بهبود می‌بخشد.

۵. فرولیک اسید
از فرولیک اسید هم می‌توان به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای پوست نام برد. فرولیک اسید موضعی از پوست در برابر اثرات مضر نور خورشید محافظت می‌کند. این ماده زمانی که همراه با ویتامین C و ویتامین E موضعی استفاده می‌شود، بیشترین تاثیر را دارد.

۶. عصاره‎‌های گیاهی
عصاره‌های گیاهی زیادی وجود دارند که به‌دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی برای تولید محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از: چای سبز، چای سفید، قهوه، گل همیشه بهار و رزماری. این عصاره‌ها با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و التهاب را در پوست کاهش می‌دهند.

۷. نیاسینامید (ویتامین B۳)
نیاسینامید رنگ و بافت پوست را بهبود می‌بخشد و به کم‌رنگ شدن لکه‌های تیره کمک می‌کند. علاوه بر این، برای درمان بیماری‌های پوستی مانند روزاسه و آکنه انتخاب خوبی به شمار می‌رود. شواهدی هم وجود دارد که نشان می‌دهد نیاسینامید می‌تواند سد دفاعی پوست را تقویت کند و جلوی از دست دادن آب را بگیرد.

۸. رزوراترول
رزوراترول که در انگور، انواع توت و چای به‌وفور یافت می‌شود، خاصیت ضدالتهابی دارد و از پوست در برابر اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید محافظت می‌کند. علاوه بر این، کلاژن و الاستین را تقویت می‌کند، خاصیت ضدباکتریایی دارد و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

۹. کورکومین
آخرین آنتی‌اکسیدان قوی برای پوست که در این مقاله به آن اشاره می‌کنیم، کورکورمین نام دارد. این ماده که به‌تازگی راه‌ی خود را به محصولات مراقبت از پوست باز کرده است، از زردچوبه به دست می‌آید. اعتقاد بر این است که کورکومین خواص ضدالتهابی دارد و باعث روشن‌تر شدن پوست می‌شود. همچنین می‌تواند میکروب‌ها را از بین ببرد و سرعت بهبود زخم را افزایش دهد.

فواید آنتی‌اکسیدان‌ها برای پوست
آنتی‌اکسیدان‌ها در غذاهای تازه و سالم به‌وفور یافت می‌شوند. تحقیقات زیادی وجود دارد که تایید می‌کنند پیروی از یک رژیم غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به جلوگیری از پیری کمک کند و شما را برای مدت طولانی‌تری سالم نگه دارد.

بسیاری از شرکت‌ها آنتی‌اکسیدان‌ها را در فرمولاسیون محصولات مراقبت از پوست گنجانده‌اند تا فواید آن‌ها را مستقیما به پوست برسانند. اینکه آنتی‌اکسیدان‌های موضعی تا چه حد موثر هستند هنوز کاملا مشخص نیست. محققان در مورد این موضوع در حال تحقیق هستند، با این حال به نظر می‌رسد که آنتی‌اکسیدان‌های موضعی احتمالا فواید زیادی برای پوست دارند. از این فواید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: