کد QR مطلبدریافت لینک صفحه با کد QR

تاثیرگذارترین ویتامین برای چاقی صورت

24 تير 1403 ساعت 9:15


گروه سلامت: مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
 

 
 
به گزارش بهداشت نیوز،این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.


کد مطلب: 481027

آدرس مطلب :
https://www.baharnews.ir/news/481027/تاثیرگذارترین-ویتامین-چاقی-صورت

بهار نیوز
  https://www.baharnews.ir