کد QR مطلبدریافت لینک صفحه با کد QR

ویتامینی که به کاهش وزن بدن کمک می‌کند

24 مرداد 1403 ساعت 9:06


گروه علمی: ویتامین ب ۶ به بهبود فعالیت‌های سوخت‌وسازی بدن کمک می‌کند و بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن است.به گزارش باشگاه خبرنگاران،این ویتامین با روی (زینک) واکنش می‌دهد و آنزیم تولید می‌کند. این فرآیند نیز باعث افزایش سرعت متابولیسم بدن می‌شود و از این طریق به کاهش وزن کمک می‌کند.

 
 
 
هم‌چنین ویتامین B۶ از این جهت به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری بدن به شمار می‌رود که میزان مناسب پیام‌رسان‌های عصبی را در بدن حفظ می‌کند و از این طریق از نوسانات خلقی و افسردگی جلوگیری می‌کند.منابع رایج برای مصرف ویتامین B۶ شامل تخم‌مرغ، غلات صبحانه، لوبیا، پروتئین حیوانی، اسفناج (پالک)، کلم و غیره هستند.


کد مطلب: 486429

آدرس مطلب :
https://www.baharnews.ir/news/486429/ویتامینی-کاهش-وزن-بدن-کمک-می-کند

بهار نیوز
  https://www.baharnews.ir