کد QR مطلبدریافت لینک صفحه با کد QR

این ویتامین سبب چاقی صورت می‌شود

4 شهريور 1403 ساعت 12:00


گروه سلامت: ویتامین گروه ب موجب چاقی صورت می‌شود.به گزارش بهداشت نیوز، مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
 

این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.


کد مطلب: 488102

آدرس مطلب :
https://www.baharnews.ir/news/488102/این-ویتامین-سبب-چاقی-صورت-می-شود

بهار نیوز
  https://www.baharnews.ir