حفظ سلامتی پوست با مصرف این نوشیدنی

گروه علمی: تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی شما فوق العاده مهم است.به گزارش بهداشت نیوز، تأمین آب بدن به مقدار مناسب برای سلامت کلی شما فوق العاده مهم است. نوشیدن آب به اندازه کافی فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله سلامتی مغز و قلب و بهینه سازی عملکرد ورزشی. علاوه بر این، آب، پوست و سیستم گوارشی شما را سالم نگه می‌دارد. آب همچنین ماده‌ای سیر کننده است. حتی می‌تواند اشتها را، با مصرف قبل از غذا، کاهش دهد.