دریافت لینک صفحه با کد QR
منیزیم سیترات و تاثیر آن در حفظ سلامت کلی بدن!
29 آبان 1403 ساعت 11:16
گروه سلامت: پوکی استخوان یک نوع اختلال اسکلتی است که معمولاً در میانسالی ایجاد میشود. این بیماری خاموش با کاهش استحکام استخوانها موجب شکستگی مهرهای شده و کیفیت زندگی افراد را کاهش میدهد. متاسفانه راهی برای درمان کامل پوکی استخوان وجود ندارد؛ اما میتوان با تامین منیزیم و کلسیم مورد نیاز بدن از بروز آن پیشگیری کرد.
منیزیم یک نوع ماده معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت استخوانها در بهبود کیفیت خواب، رفع استرس و اضطراب، جلوگیری از دردهای عضلانی و... نقش دارد. در حال حاضر شما میتوانید برای خرید مکمل منیزیم سیترات اقدام کرده و با مصرف دورهای آن منیزیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. اما پیش از آن بهتر است با خواص، عوارض، نحوه مصرف و قیمت این مکمل غذایی بیشتر آشنا شوید.
منیزیم سیترات چیست؟
منیزیم سیترات یک نوع مکمل غذایی است که در شکل دارویی پودری عرضه شده و برای جلوگیری و بهبود پوکی استخوان، ضعف عمومی بدن و خستگی کاربرد دارد. با مصرف این مکمل میتوانید کمبود منیزیم را جبران کرده و موجب افزایش سطح سلامت کلی بدن خود شوید. این مکمل دارویی در بستههای ۲۰ عددی به فروش میرسد و برای کودکان، زنان و مردان قابل استفاده است. البته مصرف مکمل منیزیوم سیترات برای کودکان بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.
منیزیوم سیترات برای چی خوبه و چه فوایدی داره؟
اگر دچار مشکلاتی مانند عدم تمرکز، استرس و اضطراب، خستگی، مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و مشکلات خلقی هستید ممکن است دچار کمبود منیزیم باشید. در این شرایط با مصرف انواع منیزیم میتوانید این علائم را از بین برده و از مزایای زیر برخوردار شوید:
حفظ سلامت استخوانها
برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و دیگر بیماریهای استخوانی مثل اوستئوپوروز میتوان از مکمل منیزیم کمک گرفت. در واقع با جبران کمبود این ماده معدنی، میزان جذب کلسیم در استخوانها افزایش پیدا کرده و به این صورت استحکام آنها بیشتر میشود.
حفظ سلامت قلب و عروق
منیزیم سیترات موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل فشار خون میشود. همچنین با مصرف این ماده معدنی میتوانید موجب جلوگیری از رسوب چربی در دیواره عروقی شده و خطر ابتلا به بیماریهای قلب و عروق را کاهش دهید.
بهبود خلق و خو و حفظ سلامت عصبی
عصبانیت، اضطراب مداوم، اختلال در خواب و حتی افسردگی میتواند به دلیل کمبود منیزیم بدن ایجاد شود. بنابراین با مصرف منیزیوم سیترات علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، موجب بهبود کیفیت خواب خود میشوید. همچنین این مکمل در بهبود خلق و خو و درمان افسردگی نقش دارد.
بهبود عملکرد عضلات بدن
برای جلوگیری از کشش و اسپاسم عضلانی به خصوص در ورزشکاران میتوان از منیزیم کمک گرفت. همچنین این ماده معدنی در بهبود عملکرد عضلات بدن مثل عضلات قلب موثر است.
کنترل قند خون
منیزیم میتواند با افزایش حساسیت به انسولین موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شود. همچنین تحقیقات نشان داده که این ماده در کنترل و بهبود دیابت اثرگذار است.
درمان یبوست
منیزیوم سیترات سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و موجب دفع راحتتر، کاهش نفخ شکمی و بهبود حرکات روده میشود. بنابراین با مصرف این مکمل میتوانید موجب نرمتر شدن مدفوع و دفع آسانتر آن شوید. با توجه به این توضیحات توجه داشته باشید که مصرف منیزیم سیترات به کسانی که دچار اسهال مزمن هستند به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. همچنین برای درمان یبوست نیز بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.
بررسی عوارض منیزیوم سیترات
توصیه می‌کنیم پیش از خرید منیزیوم سیترات حتماً عوارض و تداخلات دارویی آن را در وب سایت داروخانه آنلاین مطالعه کنید. اما به طور کل به شما اطمینان میدهیم که مصرف منیزیم سیترات موجب ایجاد عوارض خاصی نخواهد شد. البته استفاده از این فراورده در دوزهای بالا ممکن است باعث تهوع، نفخ، اسهال و ناراحتیهای شکمی شود.
از برخی از عوارض شدیدتر مکمل منیزیوم سیترات نیز میتوان به خونریزی مقعدی، ضربان نامنظم قلب، خواب آلودگی، گیجی، درد شدید شکمی و... اشاره کرد. این مکمل دارویی برای کودکان تنها با تجویز پزشک قابل استفاده بوده و در غیر این صورت میتواند موجب بروز عوارض مختلف شود.
تداخلات دارویی و موارد منع مصرف منیزیم سیترات
منیزیوم سیترات ممکن است با داروهایی مثل سارسایکلین، دولوتگراویر، بالوکساویر ماربوکسیل، فسفات پتاسیم، اکسی تتراسیکلین، تتراسیکلین، مینوسایکلین، سدیم پلی استایرن سولفونات، دمکلوسیکلین، سرم دکستروز، سدیم فسفات، داروهای مسدود کننده کانالهای کلسیم مثل نیفدیپین و... تداخل داشته باشد. بنابراین مصرف این داروها به صورت همزمان با منیزیم سیترات با عوارضی همراه است که از آنها میتوان به مشکلات کلیوی، ضربان نامنظم یا اختلالات ریتم قلب و ضعف عضلانی اشاره کرد.
همچنین به عزیزانی که مبتلا به برخی بیماریهای زمینهای مثل انسداد روده، بیماریهای کلیوی، بیماریهای قلبی، مشکلات عصبی، کمبود سدیم، کمبود کلسیم و کم آبی بدن هستند توصیه می‌کنیم پیش از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند. مصرف خودسرانه این مکمل به زنان باردار و شیرده و کودکان نیز توصیه نمی‌شود.
قیمت مکمل منیزیوم سیترات
تعیین قیمت مکملهای دارویی مثل منیزیم سیترات به عهده شرکت تولید کننده و سازمان غذا و دارو است. بنابراین شما میتوانید این مکمل را در بسته ۲۰ عددی و با قیمت مصوب تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید. اما به طور کل باید بدانید که مکمل منیزیوم سیترات در مقایسه با دیگر مکملهای مشابه دارای قیمت بسیار مناسبتری است.
شما میتوانید روزانه یک ساشه از این مکمل را در آب حل کرده و میل نمایید. بنابراین هر بسته از این محصول برای ۲۰ روز شما کافی خواهد بود.
نحوه سفارش منیزیم سیترات
در صورتی که قصد خرید منیزیوم سیترات اکسیر آفرین آریا را دارید میتوانید وارد وب سایت داروخانه آنلاین گلشید شده و این مکمل را در عرض چند دقیقه سفارش دهید. این داروخانه مجموعهای از بهترین مکملهای غذایی را گردآوری کرده که امکان خرید آنها برای شما عزیزان فراهم است. همچنین میتوانید دیگر محصولات داروخانهای مورد نیاز خود از جمله محصولات مراقبت پوست، لوازم بهداشتی، لوازم جنسی و... را از داروخانه گلشید سفارش داده و به صورت پلمپ شده و با تاریخ انقضای بالا تحویل بگیرید.
البته توصیه می‌کنیم پیش از ثبت سفارش حتماً با کارشناسان این داروخانه در ارتباط بوده و از مشاوره آنلاین و رایگان برخوردار شوید. به این صورت میتوانید بهترین مکمل را با توجه به شرایط خود تهیه کرده و از مزایای بیشمار آن برخوردار شوید.
کد مطلب: 501848