گروه سلامت: نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.به گزارش بهداشت نیوز، اگر مواد غذایی خاصی بخورید، می توانید حتی مایعات بیشتری هم دریافت کنید. در ادامه به برخی از مواد غذایی که سرشار ...

گروه سلامت: دهیدراته‌شدن یا کمبود آب بدن یکی از مشکلات شایعی است که پیامدهای جدی بر سلامت بدن دارد. این مشکل همیشه ممکن است اتفاق بیفتد اما احتمال بروز آن در دوره‌‌های گرمای شدید افزایش پیدا می کند.به گزارش سلامت، برای تامین آب موردنیاز بدن توجه به نوشیدن کافی مایعات بسیار اهمیت دارد ...