گروه علمی: پژوهشی جدید به بررسی تأثیر ورزش‌های ایستاده در بهبود علائم و عملکرد بیماران مبتلا به استئوآرتریت (آرتروز) زانو پرداخته است. این بیماری یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که در بسیاری از افراد به ویژه در میان شاغلان با تحرک کم مشاهده می‌شود.   به گزارش ایسنا، آرتروز ...

گروه سلامت:افزایش سن، یکی از دلایل ابتلا به آرتروز است. بیماری تقریبا شایعی که عواملی چون اضافه وزن، کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی، تغذیه نادرست، حرکات سریع و ناگهانی اندام‌ها، نشستن‌های طولانی مدت و تکرار کارهای سختی چون تایپ کردن، خیاطی، نوشتن، و... همگی زمینه‌ساز ابتلا به آرتروز است....

گروه سلامت:مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین غذاهای افزایش دهنده مایعات مفصلی بدن اشاره می‌کنیم. به گزارش  باشگاه خبرنگاران جوان، کاهش مایعات مفصلی می‌تواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس ...

گروه سلامت:زانو درد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که می‌تواند افراد را در معرض خطر بیشتری برای مشکلات زانو قرار می‌دهد. استفاده بیش از حد از زانو نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در زانو شود که باعث درد می‌شود. مفصل پیچیده زانو به گزارش همشهری ...

گروه سلامت: زانودرد، شکایتی است که کمتر سالمندی آن را به زبان نمی‌آورد. این مشکل که به دنبال افزایش سن و یا عوامل دیگر به وجود می‌آید، دردی آزاردهنده را به فرد تحمیل می‌کند که او را از ادامه فعالیت‌های عادی زندگی بازمی‌دارد. اما محققان با ترکیب سه گیاه دارویی، معجونی عالی برای ...

گروه سلامت:زانو درد در افراد مختلف به دلایل متفاوتی بروز می‌کند، نشانه‌ها و علائم این درد را بشناسید و با شناخت انواع آن از روش‌های درمانی خانگی و گیاهی مناسب استفاده کنید.زانو درد زمانی که آغاز می‌شود به سرعت حرکت طبیعی را مختل کرده و فرد را دچار مشکل می‌کند، اما این درد چرا ...

گروه سلامت: امان از زانودرد، این جمله‌ را بارها و بارها از زبان افراد مسن می‌شنویم. زانودرد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند و روزانه، برای تسکین دردهای ناشی از زانودرد، مقدار زیادی مسکن می‌خورند.به گزارش ایسنا، در خیلی از موارد، استفاده از مسکن ضرورتی ندارد ...

گروه فیلم: دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به رعایت قانون دوست خوب و دوست بد برای بالا و پایین رفتن از پله‌ها در زمانی که یکی از زانوهایمان درد می‌کند، می‌افزاید: از پله‌ها وقتی می‌خواهیم بالا برویم اول با دوست خوب یا پایی که ...

گروه سلامت: محققان می‌گویند حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.به گزارش ایسنا، استئوآرتریت زانو، نوع ساییدگی و پارگی این بیماری، زمانی رخ می‌دهد که غضروف بین استخوان‌ها شما ...

گروه سلامت: زانو مفصل آسیب‌پذیری است که استرس زیادی را ناشی از فعالیت‌های روزمره مانند بلند کردن اجسام، زانو زدن، نشست و برخاست، دویدن و حرکات متنوع دیگر تحمل می‌کند. بنابراین فشار و آسیب‌های مختلفی را هم متحمل می‌شود که گاهی مشکلات زیادی برای آن ایجاد خواهند کرد.   زانو ...

گروه سلامت: محققان می‌گویند حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد. استئوآرتریت زانو، نوع ساییدگی و پارگی این بیماری، زمانی رخ می‌دهد که غضروف بین استخوان‌ها شما شکسته شده و ...

گروه سلامت:هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغتان می‌آید. اما به این ...

گروه سلامت: برای درمان زانو درد نیازی نیست به دنبال درمان شیمیایی باشید بلکه با روش‌های خانگی هم می‌توانید این کار را انجام دهید. مثلا می‌توانید به درمان زانو درد با روغن دنبه فکر کنید. درمان زانو درد با روغن دنبه روغن دنبه، در میان چربی‌های حیوانی سالم‌ترین نوع روغن است....

گروه فیلم: افراد زیادی درد زانو را تجربه می‌کنند و برای رفع آن می‌توان با افزایش قدرت و کارایی ماهیچه‌های چهارسر ران و همسترینگ و عضلات لگن فشار به زانو را کاهش داد. ....

گروه سلامت: متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: وقتی زانوها خم می شوند، فشاری بیش از ۳ برابر وزن فرد بر مفاصل زانو وارد می شود و همچنین به افرادی که دچار مشکل زانو هستند به جای توالت ایرانی از توالت فرنگی استفاده کنند، نماز را در حالت نشسته بر روی صندلی ادا کنند و دو زانو و چهار زانو نشستن را کاملاً کنار ...

گروه علمی: قدیم ترها تردمیل فقط در باشگاه‌های ورزشی وجود داشت اما امروزه با تنوع بسیار زیاد و در انواع پیشرفته در خیلی از خانه‌ها جا خوش کرده است و این سوال برای همه مطرح است که آیا تردمیل برای زانو ضرر دارد یا نه؟به گزارش بهداشت نیوز ،همیشه این نگرانی برای استفاده‌کنندگان این دستگاه ...

گروه سلامت:یک متخصص ارتوپدی گفت:کاهش وزن داروی شفابخش درد زانو است.دکتر مازیار ملک زاده با اشاره به عوامل دخیل در ایجاد زانودرد، عنوان کرد: کهولت سن، بیماری‌های زمینه‌ای مانند قند خون، اختلالات تیروئیدی و خصوصا چاقی و اضافه وزن از مهمترین این عوامل است.وی گفت: افرادی که از زانودرد رنج می برند،...

گروه سلامت: بعضی دردهای زانو را باید جدی گرفت و برای درمانشان حتما به پزشک مراجعه کرد. اما بعضی دردها هم تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می‌شوند. زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغتان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌هاست ...

گروه سلامت:دنبه، بخشی از بدن گوسفند است که به جای دم در انتهای پشت تن حیوان آویخته شده و متشکل از چربی است. همه گوسفندان دنبه ندارند. دنبه را هم کباب می‌کنند و هم از آن روغن می‌گیرند.با این حال، مشخص شده است که روغن دنبه، در میان چربی‌های حیوانی سالم‌ترین نوع روغن است. این روغن حاوی ...

گروه علمی:درد زانو و صدا دادن آن یک مشکل معمول است و می تواند در نتیجه تعدادی از عوامل مختلف ایجاد شود که به آن کریپتوس می گویند. اگر صدا دادن و تق تق کردن زانو بدون درد باشد، معمولا به خاطر تشکیل حباب های گاز داخل مفصل و ترکیدن آن حباب هاست یا امکان دارد بر اثر کشیدگی رباط ها و تاندون روی مفصل ایجاد ...