گروه سلامت: ضرب المثل «سحرخیز باش تا کامروا باشی» را زیاد شنیده اید. فرهنگ عامه نیز مملو از این مضمون است که افراد سحرخیز در زندگی کارکرد بهتری دارند، کارهای بیشتری انجام می‌دهند و معمولاً شادتر هستند.   به گزارش فرادید، مقالات بی‌شماری وجود دارند که به ما قول می‌...

گروه علمی: تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می ‌دهد:بی‌ خوابی شبانه می ‌تواند خطر ابتلا به آسم در بزرگسالان را بیش از دو برابر کند. محققان دریافتند: استراحت ناکافی باعث ایجاد حساسیت ژنتیکی در برابر بیماری های بالقوه کشنده ریه می شود. این یافته ها بر اساس بررسی صدها هزار نفر از افراد مسن بریتانیایی ...

گروه علمی:پژوهشگران در تازه ترین تحقیقات خود درباره تأثیر الگوهای خواب در سلامت انسان دریافتند، شب‌زنده‌داری ضمن کاهش سرعت چربی‌سوزی در بدن، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای که اخیراً در ژورنال «Experimental Physiology» منتشر شده است نشان ...