گروه علمی:محققان می‌گویند در جامعه‌ای که افراد مدام تلاش می‌کنند با کار بیش از حد پیشرفت کنند، ممکن است پرهیز از خواب کافی نوعی بهره‌وری بیشتر از زمان در‌نظر گرفته شود.این سبک زندگی نوینی است که آن را تحمیل شده از‌سوی ثروتمندان و قدرتمندان جهان در‌نظر می‌گیریم....

گروه علمی:چند دقیقه چرت زدن، می‌تواند به بهبود فعالیت مغز کمک کند. محققان دانشگاه پاریس می‌گویند چرت زدن می‌تواند برای حل مشکلات خلاقانه مفید باشد؛ حتی چند دقیقه چرت زدن می‌تواند به بهبود فعالیت مغز کمک کند.نویسندگان این تحقیقات فواید چرت زدن کوتاه را  به توماس ادیسون نسبت دادند ...

گروه علمی: تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت‌زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه‌های اخیر، محققان به یافته‌های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند. برای آگاهی از این تأثیرات، مطلب زیر را بخوانید. ۱) جبران ...

گروه علمی: «چرت‌زدن ممکن است موفقیت در تمام ابعاد زندگی‌تان را تضمین نکند اما می‌تواند سلامت عمومی شما را تضمین و مغزتان را مجدداً راه‌اندازی کند.» «یافتنِ زمانی در میان مسئولیت‌های روزمره برای بازیابی انرژی و شادابی اولیه احتمالا کار سختی است اما چرت‌...

گروه علمی: محققان "بیمارستان عمومی ماساچوست" در مطالعه اخیرشان اظهار کرده‌اند نیاز افراد به چرت زدن ممکن است در دی.ان.ای آنها باشد و تنها به خستگی مرتبط نیست.به گزارش ایسنا، محققان بیمارستان عمومی ماساچوست(MGH) در این مطالعه اطلاعات ژنتیکی و عمومی ۴۵۲ هزار و ۶۳۳ نفر که در بانک اطلاعات ...

گروه علمی: نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد. به گزارش ایسنا، محققان در یک بررسی دریافتند: چرت منظم بعد از ظهر می تواند یکی از راه های هوشیار ماندن ذهن باشد.در این بررسی محققان به مطالعه الگوهای خواب ۲۲۱۴ فرد سالم ۶۰ سال به بالا در چندین شهر بزرگ ...