گروه جامعه: شاید وقتی کسل هستیم، حوصله انجام دادن کاری را نداشته باشیم، اما راهکار‌های زیادی وجود دارد که می‌توان از این بی‌حوصلگی نجات پیدا کرد. این یک حقیقت است که بی‌حوصلگی واقعا می‌تواند خسته کننده باشد و زندگی را تحت تاثیر خود قرار دهد اما روش‌هایی وجود دارد که می‌...

گروه جامعه: زندگی هیچکس خالی از فراز و نشیب نیست. مطمئنا در خلال روزهایی که زندگی به کام شما بوده است، طعم تلخ اتفاقات مأیوس‌کننده را هم چشیده‌اید، اما آیا هنگام مواجهه با سختی‌ها، نیمه‌ پر لیوان را می‌بینید یا دائما به نیمه‌ خالی لیوان توجه می‌کنید؟ با پاسخ به این ...

گروه جامعه:گاهی اوقات، چیز‌های کوچک باعث خوشحالی شما می‌شوند که باید قدر این چیزهای کوچک را همیشه دانست.خانه شما جلوه گر همان چیزی است که خود شما هستید؛ به طوری که آن چه که درون مرز‌های دیوار خانه تان انجام می‌دهید، نه تنها روحیه شما را شکل می‌دهد، بلکه روی بهره وری و همچنین،...

گروه جامعه: به نظر می‌رسد احساسات مختلفی وجود دارند که بر زندگی ما حاکم هستند؛ به طوری که ما روزانه عصبانی، ناراحت، دلزده و یا ناامید می‌شویم و اغلب، نه تنها بر اساس همین احساسات تصمیم می‌گیریم بلکه فعالیت‌ها و سرگرمی‌های خود را هم بر اساس همین احساسات انتخاب می‌کنیم که ...

گروه جامعه:همه ما این حس را تجربه کرده‌ایم که اگرچه شما در حال مکالمه با کسی هستید امّا هرگز نمی‌توانید حتی کلمه‌ای با او حرف بزنید. چرا که  وقتی این فرد، مکالمه را در دست خود می گیرد، هرگز از حال شما، وضعیت فعلی و یا حتی نظرات شما نمی‌پرسد.هنگامی که افراد حرّاف در گروه‌...

گروه جامعه: یک روانشناس، درباره اهمیت نقش روانشناسان در دنیای امروز و با توجه به شیوع ویروس کرونا توضیحاتی داد. راحیل شمساییدر رابطه با نامگذاری روز جهانی روانشناس و اهمیت نقش روانشناسان در دنیای امروز اظهار کرد: سازمان بهداشت جهانی و سازمان روانشناسی جهان (APA) معمولا یک روز از ماه آوریل را به عنوان ...

گروه جامعه: بسیاری از افرادی که رویاهای بزرگ دارند، به تدریج آن‌ها را فراموش می‌کنند، قبل از این که کوچک‌ترین اقدامی نمایند. آن‌ها به دنبال موانع موفقیت خود هستند در حالی که مانع اصلی ترس درونی خودشان است.انواع ترس‌ها مانند ترس از شکست، ترس از شکستن هنجارها، ترس از عدم اطمینان ...

گروه جامعه: همه ما باید به خودمان جرأت این را بدهیم که درباره روز‌ها و اهداف خود رویاپردازی کرده و خودمان را شاد کنیم.به خودتان اجازه دهید تا رویا‌های بزرگ داشته باشید و راه درست را برای تحقق رویا‌های خود انتخاب کنید و در نهایت، قبل از اینکه تصمیم بگیرید چه چیزی قابلیت انجام شدن دارد،...

گروه جامعه: گاهی اوقات، سرکوب کردن خشم ممکن است در نهایت منجر به خشم مزمن شود، امّا راه‌هایی وجود دارد که بتوان از این نوع خشم رهایی پیدا کرد.خشم سرکوب شده اغلب می‌تواند به عنوان یک ناامیدی یا عصبانیت مداوم در سطح پایین ظاهر شود که نه تنها به دلایل خارجی بستگی ندارد بلکه وقتی شرایط خوب ...

گروه جامعه: افراد قابل اعتماد، ویژگی‌های مشترکی دارند که می‌توان در انجام دادن هر کاری روی آن‌ها حساب باز کرد. همان طور که پیشتر گفتیم, روابط عالی افراد به طور قابل ملاحظه‌ای هدف بیشتری به زندگی می‌بخشند و همین روابط عالی, در تجارت و کسب و کار نیز باعث منابع بیشتر، مشاوره بهتر ...

گروه جامعه:در یک نظرسنجی, ۸۵ درصد از افرادی که در آمریکا زندگی می‌کنند، اعلام کرده‌اند که نمی‌دانند چگونه کار‌های خود را همان طور که می‌خواهند اولویت‌بندی کنند، اما برای همه این افراد و همچنین شما یک راه حل وجود دارد.این مسئله ناشی از نداشتن مهارت کافی در مدیریت زمان است ...

گروه جامعه: یک روانشناس با اشاره به اینکه استفاده از راهکارهای حل مسئله باعث می‌شود که هیجانات منفی ایجاد شده در روابط تعدیل شود، گفت: در غیر این صورت، مشکل پیش‌آمده برایمان ممکن است طولانی شده یا حتی بدتر شود، هیجانات تشدید شوند و رنجی که در رابطه می‌بریم نیز افزایش یابد. به گزارش ...

گروه جامعه: یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به لزوم یادگیری مهارت «نه» گفتن در کودکان و نوجوانان گفت: داشتن علم و آگاهی در مورد خود مراقبتی باعث افزایش اعتماد به نفس آنها در جوانی و مصون ماندن آنها در مقابل آسیب‌های اجتماعی می‌شود.نسیم دیناری روانشناس کودک و نوجوان  درباره ...

گروه جامعه: آیا وقتی که بعد از گذراندن یک شب با دوستانتان به خانه برگشته‌اید، احساس کرده‌اید که افسرده شده‌اید، از خود متنفر هستید تا جایی که آرزو کنید که‌ ای کاش فقط کسی نیمی از آنچه که آن شخص را دوست دارند، شما را هم دوست داشته باشند؟این مشکل به شما ربطی ندارد. اگر شخصی یا گروهی ...

گروه جامعه: آیا شما در مورد تمام اتفاقاتی که در زندگیتان می‌افتد، بیش از حد نگران می‌شوید؟آیا آنقدر نگران هستید که نگرانی‌هایتان زندگی را برایتان مختل کرده است؟خوشبخت‌ترین افراد به جای اینکه خود را درگیر آشفتگی و جزئیات هر روزه کنند، یک نگاه طولانی مدت به زندگی دارند.آن‌ها هر ...

گروه جامعه: متخصصان اعصاب و روان، در خصوص دلایل اینکه برخی از افراد به حرف ما گوش نمی‌دهند، تحقیقات گسترده‌ای انجام داده‌اند. طبق گفته اسکار تریمبولی، نویسنده آمریکایی، ۵۵ درصد از زمان روزانه افراد صرف گوش دادن می‌شود و با این وجود، تنها ۲ درصد از آن ها برای گوش دادن آموزش دیده اند....

گروه جامعه: اگر در زندگی خود مشکلی جدی دارید، می‌توانید فقط با ۱۰ قدم، آن‌ها را حل کنید. وقتی با مشکلی مواجه می‌شوید، چگونه آن را حل می‌کنید؟ آیا شما هنگام روبرو شدن با مشکلات، استرس می‌گیرید یا اینکه عضلات حل مسئله ذهن خود را به کار می‌اندازید و بهترین راه حل را پیدا می‌...

گروه جامعه: یک روانشناس با اشاره به شرایط پاندمی کووید ۱۹، مطرح کرد: در شرایط پاندمی کووید ۱۹ که افراد بعضا معنای زندگی خود را گم می‌کنند، یافتن ارزشهای زندگی و هدف گذاری بسیار کمک کننده است.گوهر یسنا انزانی با بیان اینکه نخستین قدم هدف گذاری در زندگی کمک گرفتن از متخصصین در راستای پیدا ...

گروه جامعه: درونگرایان افراد جالبی هستند که در جامعه معمولا دید ویژه‌ای نسبت به آن‌ها وجود دارد و کمتر از آن‌ها اطلاعاتی به دست می‌آید. اگر به یک درونگرا بگویید مشکل تو با جامعه چیست، احتمالا می‌شونید جامعه با من مشکل دارد و مرا درک نمی‌کند. به صورت کُلی درونگرایان طوری ...

گروه جامعه: یک روانشناس با بیان اینکه ذهن انسان گرایش دارد تا به سرعت از شرایط موجود ناراضی شود، درباره علت تمایل افراد به ویژه جوانان به تعویض شغل هنگام بروز مشکلی در کار، گفت: ذهن ما به واسطه تکامل، بر نقاط ضعف و منفی رویدادها بیشتر از نقاط مثبت آن تمرکز می‌کند، زیرا با این شیوه طی سال‌ها ...