خواب در ۲.۵ سالگی تغییر می‌کند!

محققان با تعیین کیفیت و کمیت این کاهش در خواب REM پیشنهاد می‌کنند که نوزادان تازه متولد شده حدود ۵۰ درصد از کل زمان خواب خود را در مرحله REM می‌گذرانند، اما در سن ۵۰ سالگی، هر فرد ۱۵ درصد از مدت زمان خواب خود را در حالت خواب REM صرف می‌کند.

این فرضیه هدف از خواب در نوزادان را در درجه اول رشد مغز و ساماندهی مجدد اعصاب عنوان می‌کند. البته این یک فرضیه بحث برانگیز نیست، چرا که مشخص شده است که بشر در دو سال اول زندگی خود پیشرفت‌های عمیقی در رشد ساختاری مغز دارد.ما همچنین می‌دانیم که یکی از عملکردهای اصلی خواب در بزرگسالان پاکسازی مغز از زائده‌های سمی است که در طول روز در آن جمع می‌شود و این مکانیسم در درجه اول در هنگام خواب غیر REM و خواب موج آهسته صورت می‌گیرد. آنچه در این مطالعه بسیار تعجب آور بود این بود که میزان انتقال وابسته به سن از خواب REM به خواب غیر REM بیشتر بود.محققان در این مطالعه نتیجه‌گیری کردند: ما نقطه عطف خاصی را در سنی غیرمنتظره یعنی حدود ۲.۵ سالگی یافتیم که نشان دهنده یک تغییر مهم در رشد فیزیولوژیکی یا مغزی است.این مطالعه برخی سوالات را در مورد ماهیت خواب به ویژه از نظر رشد اولیه مغز ایجاد کرده است. تحقیقات بیشتر باید به طور خاص این ارتباط بین الگوهای موج مغزی خواب و رشد منطقه‌ای مغز را بررسی کند.در این مرحله مشخص نیست که به عنوان مثال آیا حجم نامنظم خواب REM در نوزادان می‌تواند مستقیماً با رشد غیرطبیعی مغز ارتباط داشته باشد یا نه. به علاوه، محققان خاطرنشان می‌کنند که این انتقال فاز خواب در اوایل زندگی ممکن است در زمان‌های مختلف در حیواناتی با سطح رشد مغزی بیشتر قبل از تولد رخ دهد.
در هر صورت محققان می‌گویند، بهترین کار این است که ما نوزادان را در هنگام خواب REM بیدار نکنیم، چرا که در هنگام این خواب کارهای مهمی در مغز آنها در حال انجام است."جینا پو" از محققان این مطالعه می‌گوید: خواب به اندازه غذا مهم است و اینکه خواب خوب چقدر با نیازهای سیستم عصبی ما مطابقت دارد، شگفت انگیز است. از عروس دریایی گرفته تا پرندگان و نهنگ‌ها همه می خوابند و در حالی که همه ما می‌خوابیم، مغز ما در حال استراحت نیست.