فوبیا نوعی ترس غیرطبیعی است

جمشید قربانی با بیان این مطلب، اظهار کرد: به ‌عنوان‌ مثال وقتی کسی از صحبت کردن در جمع فراری است از نوعی اختلال رنج می‌برد، البته صحبت کردن در جمع کار چندان راحتی نیست، اما انسان نیاز دارد با اطرافیان خود در ارتباط باشد؛ از این‌ رو چنین فردی باید به فکر درمان این اختلال و رفع فوبیای خود باشد. این روان‌شناس ادامه داد: رفع اختلال فوبیا چند روش درمانی دارد. درمان تقابلی، مستمر و همچنین درمان دارویی که بستگی به میزان و شدت بیماری دارد. به این صورت که در درمان تقابلی فرد را به‌یک‌باره در موقعیتی که از آن گریزان است قرار می‌دهند ولی درروش دوم فرد به ‌تدریج و با آمادگی ذهنی در موقعیت استرس‌زا قرار می‌گیرد که کاملاً مقابل درمان تقابلی است.

وی در این رابطه تصریح کرد: در واقع در دومین روش درمانی ابتدا ذهن فردی که از فوبیا رنج می‌برد را آماده می‌کنند سپس شرایطی فراهم می‌کنند تا گام ‌به ‌گام و به‌ تدریج در موقعیتی که عامل اصلی ترس به شمار می‌رود قرار گیرد. قربانی با تأکید بر اینکه فوبیا حتماً باید درمان شود خاطرنشان کرد: ترس مرضی از فضاهای تنگ و تاریک، ارتفاع، بیماری، ارتباطات اجتماعی و گم‌شدن در محیط‌های شلوغ ازجمله مواردی هستند که از آن‌ها به‌عنوان فوبیا نام‌برده می‌شود.