گروه علمی: بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، یک تکنیک جایگزین موثر وجود دارد که تنها پس از سه ثانیه تمرین به مدت سه بار در هفته از آن نتیجه می‌گیرید. به گفته‌ی تیمی از دانشگاه اِدیث کوُوان در استرالیا با همکاری مؤسسات ژاپنی، این تکنیک تنها ۳۶ ثانیه وزنه‌برداری در طول یک ماه است. مقیاس ...

گروه سلامت: بسیاری از ما در طول زندگی خود با توجه به مشکلات جسمانی که داریم ناگریز به مراجعه به مراکز فیزیوتراپی هستیم.به گزارش ایسنا، در واقع تمرینات فیزیوتراپی، بخش مهمی از بازتوانی بیماران مبتلا به بیماری‌ها یا اختلالات عضلانی اسکلتی هستند فیزیوتراپیست‌ها نیز معمولا در کنار اقدامات درمانی ...

گروه علمی: تمرین مغز و ذهن مفهوم جدیدی نیست، با این تمرینات بخاطرسپاری اطلاعات و به یادآوری مسائل بسیار راحت تر و سریعتر می‌شود.احتمالا شما هم چندین ساعت در هفته وقت خود را صرف ورزش های مختلف می کنید تا جسمی سالم و پر انرژی داشته باشید و خیلی زود پا به دوران میانسالی و پیری جسمانی نگذارید. این ...

گروه ورزشی: با وجود انکه باشگاه منچستریونایتد، پرافتخارترین باشگاه انگلیس، قرارداد اسپانسری سفت و سختی با برند اتومبیل سازی شورولت دارد، ولی بازیکنان این تیم با هر ماشینی سرتمرین ظاهر می‌شوند به غیر از شورولت!