منیزیم سیترات و تاثیر آن در حفظ سلامت کلی بدن!

 منیزیم یک نوع ماده معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت استخوان‎ها در بهبود کیفیت خواب، رفع استرس و اضطراب، جلوگیری از دردهای عضلانی و... نقش دارد. در حال حاضر شما می‎توانید برای خرید مکمل منیزیم سیترات اقدام کرده و با مصرف دوره‎ای آن منیزیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. اما پیش از آن بهتر است با خواص، عوارض، نحوه مصرف و قیمت این مکمل غذایی بیشتر آشنا شوید.

منیزیم سیترات چیست؟
منیزیم سیترات یک نوع مکمل غذایی است که در شکل دارویی پودری عرضه شده و برای جلوگیری و بهبود پوکی استخوان، ضعف عمومی بدن و خستگی کاربرد دارد. با مصرف این مکمل می‎توانید کمبود منیزیم را جبران کرده و موجب افزایش سطح سلامت کلی بدن خود شوید. این مکمل دارویی در بسته‎های ۲۰ عددی به فروش می‎رسد و برای کودکان، زنان و مردان قابل استفاده است. البته مصرف مکمل منیزیوم سیترات برای کودکان بدون مشورت با پزشک توصیه نمی‌شود.

منیزیوم سیترات برای چی خوبه و چه فوایدی داره؟
اگر دچار مشکلاتی مانند عدم تمرکز، استرس و اضطراب، خستگی، مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و مشکلات خلقی هستید ممکن است دچار کمبود منیزیم باشید. در این شرایط با مصرف انواع منیزیم می‎توانید این علائم را از بین برده و از مزایای زیر برخوردار شوید:

حفظ سلامت استخوان‎ها
برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و دیگر بیماری‎های استخوانی مثل اوستئوپوروز می‎توان از مکمل منیزیم کمک گرفت. در واقع با جبران کمبود این ماده معدنی، میزان جذب کلسیم در استخوان‎ها افزایش پیدا کرده و به این صورت استحکام آنها بیشتر می‎شود.

حفظ سلامت قلب و عروق
منیزیم سیترات موجب تنظیم ضربان قلب و کنترل فشار خون می‎شود. همچنین با مصرف این ماده معدنی می‎توانید موجب جلوگیری از رسوب چربی در دیواره عروقی شده و خطر ابتلا به بیماری‎های قلب و عروق را کاهش دهید.

بهبود خلق و خو و حفظ سلامت عصبی
عصبانیت، اضطراب مداوم، اختلال در خواب و حتی افسردگی می‎تواند به دلیل کمبود منیزیم بدن ایجاد شود. بنابراین با مصرف منیزیوم سیترات علاوه بر کاهش استرس و اضطراب، موجب بهبود کیفیت خواب خود می‎شوید. همچنین این مکمل در بهبود خلق و خو و درمان افسردگی نقش دارد.

بهبود عملکرد عضلات بدن
برای جلوگیری از کشش و اسپاسم عضلانی به خصوص در ورزشکاران می‎توان از منیزیم کمک گرفت. همچنین این ماده معدنی در بهبود عملکرد عضلات بدن مثل عضلات قلب موثر است.

کنترل قند خون
منیزیم می‎تواند با افزایش حساسیت به انسولین موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ شود. همچنین تحقیقات نشان داده که این ماده در کنترل و بهبود دیابت اثرگذار است.

درمان یبوست
منیزیوم سیترات سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و موجب دفع راحت‎تر، کاهش نفخ شکمی و بهبود حرکات روده می‎شود. بنابراین با مصرف این مکمل می‎توانید موجب نرم‎تر شدن مدفوع و دفع آسانتر آن شوید. با توجه به این توضیحات توجه داشته باشید که مصرف منیزیم سیترات به کسانی که دچار اسهال مزمن هستند به هیچ عنوان توصیه نمی‎شود. همچنین برای درمان یبوست نیز بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.



بررسی عوارض منیزیوم سیترات
توصیه می‎کنیم پیش از خرید منیزیوم سیترات حتماً عوارض و تداخلات دارویی آن را در وب سایت داروخانه آنلاین مطالعه کنید. اما به طور کل به شما اطمینان می‎دهیم که مصرف منیزیم سیترات موجب ایجاد عوارض خاصی نخواهد شد. البته استفاده از این فراورده در دوزهای بالا ممکن است باعث تهوع، نفخ، اسهال و ناراحتی‎های شکمی شود.
از برخی از عوارض شدیدتر مکمل منیزیوم سیترات نیز می‎توان به خونریزی مقعدی، ضربان نامنظم قلب، خواب آلودگی، گیجی، درد شدید شکمی و... اشاره کرد. این مکمل دارویی برای کودکان تنها با تجویز پزشک قابل استفاده بوده و در غیر این صورت می‎تواند موجب بروز عوارض مختلف شود.

تداخلات دارویی و موارد منع مصرف منیزیم سیترات
منیزیوم سیترات ممکن است با داروهایی مثل سارسایکلین، دولوتگراویر، بالوکساویر ماربوکسیل، فسفات پتاسیم، اکسی تتراسیکلین، تتراسیکلین، مینوسایکلین، سدیم پلی استایرن سولفونات، دمکلوسیکلین، سرم دکستروز، سدیم فسفات، داروهای مسدود کننده کانال‎های کلسیم مثل نیفدیپین و... تداخل داشته باشد. بنابراین مصرف این داروها به صورت همزمان با منیزیم سیترات با عوارضی همراه است که از آن‏ها می‏توان به مشکلات کلیوی، ضربان نامنظم یا اختلالات ریتم قلب و ضعف عضلانی اشاره کرد.
همچنین به عزیزانی که مبتلا به برخی بیماری‎های زمینه‎ای مثل انسداد روده، بیماری‎های کلیوی، بیماری‎های قلبی، مشکلات عصبی، کمبود سدیم، کمبود کلسیم و کم آبی بدن هستند توصیه می‌کنیم پیش از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند. مصرف خودسرانه این مکمل به زنان باردار و شیرده و کودکان نیز توصیه نمی‌شود.

قیمت مکمل منیزیوم سیترات
تعیین قیمت مکمل‎های دارویی مثل منیزیم سیترات به عهده شرکت تولید کننده و سازمان غذا و دارو است. بنابراین شما می‎توانید این مکمل را در بسته ۲۰ عددی و با قیمت مصوب تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید. اما به طور کل باید بدانید که مکمل منیزیوم سیترات در مقایسه با دیگر مکمل‎های مشابه دارای قیمت بسیار مناسبتری است.
شما می‎توانید روزانه یک ساشه از این مکمل را در آب حل کرده و میل نمایید. بنابراین هر بسته از این محصول برای ۲۰ روز شما کافی خواهد بود.

نحوه سفارش منیزیم سیترات
در صورتی که قصد خرید منیزیوم سیترات اکسیر آفرین آریا را دارید می‎توانید وارد وب سایت داروخانه آنلاین گلشید شده و این مکمل را در عرض چند دقیقه سفارش دهید. این داروخانه مجموعه‎ای از بهترین مکمل‎های غذایی را گردآوری کرده که امکان خرید آنها برای شما عزیزان فراهم است. همچنین می‎توانید دیگر محصولات داروخانه‎ای مورد نیاز خود از جمله محصولات مراقبت پوست، لوازم بهداشتی، لوازم جنسی و... را از داروخانه گلشید سفارش داده و به صورت پلمپ شده و با تاریخ انقضای بالا تحویل بگیرید.
البته توصیه می‎کنیم پیش از ثبت سفارش حتماً با کارشناسان این داروخانه در ارتباط بوده و از مشاوره آنلاین و رایگان برخوردار شوید. به این صورت می‎توانید بهترین مکمل را با توجه به شرایط خود تهیه کرده و از مزایای بی‎شمار آن برخوردار شوید.