گروه سلامت: رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، نسبت به مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ که موجب کاهش آب بدن می‌شود، هشدار داد.   به گزارش مهر، فرشته فزونی با تاکید بر ضرورت رعایت الگوی تغذیه‌ای سالم به ...

گروه علمی:بیماری‌ها و عارضه‌های متعددی وجود دارند که با احساس تشنگی همراه هستند. نشانه از دست دادن آب بدن در نتیجه یک بیماری با علائم دیگری همچون خستگی و تاری دید نیز همراه است.   به گزارش ایسنا،علاوه بر این، برنامه ورزشی سنگین و مصرف غذاهای تند و چرب می‌تواند میل به نوشیدن آبِ ...

گروه سلامت:احساس تشنگی امری طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن، غذاهای شور و کار زیاد باشد، اگر چه گاهی اوقات تشنگی شدید ممکن است نشان دهنده بیماری باشد، باید با در نظر گرفتن اینکه بدن شما رطوبت کافی را دارد ولی باز هم شما احساس تشنگی می کنید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. کم شدن آب بدن شرایطی ...

گروه سلامت: پزشکان می‌گویند در روزهای گرم تابستان بهترین راه‌حل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است.متخصصان تاکید دارند که چای داغ تعریق را بالا می‌برد و دمای بدن را زودتر پایین می‌آورد. احتمالا شما هم وقتی از شدت گرمای هوا خیس عرق بوده‌...

گروه سلامت: آب و نوشیدن مایعات نقشی مهم و حیاتی در سلامت بدن دارند. تمام پزشکان و کارشناسان حوزه سلامت از این جهت هم‌نظر‌ند، اما اختلاف زمانی پیش می‌آید که باید درباره میزان و نوع نوشیدنی‌ها تصمیم بگیریم.هرگاه بدن نیاز به آب داشته باشد، مغز با ارسال پیام «احساس تشنگی»...

گروه علمی:اگر تشنگی بعد از خواب اتفاقی است که به طور مرتب هنگام بیدارشدن برای شما رخ می‌دهد، می‌تواند نشانه مشکلی جدی‌ در سلامتی شما باشد.دانشمندان در سال ۲۰۱۰ میلادی کشف کردند که ساعت درونی بدن، یا چرخه خواب، هنگامی که مشغول استراحت هستید، به شدت میزان آبی را که بدن شما از دست می‌...

گروه سلامت:متخصصان تغذیه معتقدند برای رفع مشکل کم آبی بدن در روز‌های گرم سال و البته ماه رمضان، غذا‌های غنی از آب و آب بیشتری مصرف شود. در ماه رمضان و شرایط کم‌آبی بدن در فاصله سحر تا افطار، لازم است که رژیم‌غذایی رعایت شود، زیرا مشکل کم آبی در این فصل بسیار رایج است.نوشیدن آب کافی ...

گروه سلامت: مشکل کم آبی بدن در فصول گرم سال و البته ماه رمضان اهمیت دارد. در چنین شرایطی توصیه می‌شود غذاهای غنی از آب و آب بیشتری بنوشید. در ماه رمضان و شرایط کم‌آبی بدن در فاصله سحر تا افطار، لازم است که مراقبت بیشتری از رژیم‌غذایی انجام شود زیرا مشکل کم آبی در این فصل بسیار رایج است....

گروه علمی: برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی وجود دارند که باعث می‌شوند فرد مدام احساس تشنگی کند. با فرا رسیدن تابستان، نیاز به نوشیدن مایعات بیشتر افزایش می‌یابد تا نیاز‌های بدن پس از قرار گرفتن در معرض دمای بالا برآورده شود.اما اگر شخصی احساس تشنگی مداوم کند، دیگر این مسئله مربوط به ...

گروه جامعه: یک کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص به ایسنا گفت: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر برای ممانعت از تشنگی زیاد در روزهای بلند ماه مبارک رمضان به روزه‌داران کمک خواهد کرد.سیده فروغ سجادی اضافه کرد: دریافت اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش کرده و برای دفع ...

گروه سلامت: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تشنگی در ماه رمضان امری طبیعی است، اما با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان تا حدی آن را کنترل کرد.نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی که باید در ماه رمضان در وعده سحر و افطار مصرف شود، اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین مسائلی که ...

گروه علمی: همه ما می دانیم که تامین آب مورد نیاز بدن برای حفظ شرایط مطلوب سلامت اهمیت دارد. این مساله طی ماه های گرم تابستان از اهمیت بیشتری نیز برخوردار می شود. ورزش کردن، باغبانی یا حتی نشستن زیر نور خورشید برای مدتی طولانی در یک روز گرم و مرطوب می تواند موجب تعریق شود. شما از طریق تعریق آب بدن خود ...