گروه علمی:مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.نداشتن تمرکز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم امروزه با آن دست به گریبان هستند. با این حال، همواره راهکار‌های ساده‌ای برای افزایش تمرکز وجود دارد که متخصصان آن‌ها را پیشنهاد می‌...

گروه جامعه: برخی از مردم حرف زدن با خود را دیوانگی می‌دانند، اما دلایل بسیار مهمی برای حرف زدن با خود وجود دارد که به شما در بعضی از کار‌های زندگی کمک بسزایی می‌کند. آیا تا به حال قبل از یک مصاحبه کاری یا اولین قرار ملاقات به خود قوت قلب داده اید و با خود صحبت کرده اید؟ خب، پس شما ...

گروه جامعه: مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به وضعیت سلامت مردان در پاندمی کرونا، گفت: مردان تمایل دارند آسیب‌پذیری را پنهان کنند، مراقبت از خود را نادیده بگیرند و با اکراه به دنبال کمک پزشکی یا تخصصی بروند که این وضعیت احتمالا آثار سوئی بر جنبه‌های مختلف سلامت ...

گروه سلامت: بی‌خوابی یک مشکل شایع در سراسر جهان است. تحقیقات نشان می‌دهند که تقریباً ۳۳ ٪ از جمعیت جهان از این عارضه رنج می‌برند. حتی افرادی که بی‌خوابی مزمن ندارند؛ گاه با اختلالات خواب مبارزه می‌کنند. طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) یک سوم بزرگ‌سالان ...

گروه جامعه: مراقبت از خود و به ویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود. به گزارش ایسنا، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه می‌توان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی در ...

گروه جامعه:مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: تحقیقات نشان داده با شیوع کرونا، اختلالات روانی در سطح کشور افزایش یافته است.احمد حاجبی، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: طبق پژوهشی که در اواخر سال ۱۳۹۹ انجام شد، ۲۹.۷ درصد  از جمعیت ایران، دچار مشکلات روانشناختی از ...

گروه علمی: پژوهشگران آمریکایی در پروژه جدید خود به بررسی تاثیر ژن و شرایط محیطی بر شاد بودن افراد پرداخته‌اند.مفهوم “خودیاری” (Self-help) که در حال رونق است، با پژوهش در مورد روانشناسی مثبت تقویت می‌شود. در عین حال، میزان اضطراب، افسردگی و خودآزاری همچنان در سرتاسر جهان رو به افزایش ...

گروه جامعه: در بیشتر نقاط جهان آمار اقدام به خودکشی در میان مردان تمام گروه‌های سنی نسبت به زنان بسیار بالاتر است. در انگلیس نیز میزان خودکشی در مردان سه برابر بیش از زنان است و این درحالیست که زنان بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.به گزارش ایسنا، نمی‌توان از این واقعیت چشم پوشی کرد که ...

گروه علمی:پژوهشگران آمریکایی سعی دارند به وسیله مهندسی باکتری به افزایش سلامت روان کمک کنند. برخی از میلیارد‌ها باکتری‌ روده، انتقال‌دهنده‌های عصبی را تولید می‌کنند که مسئول اعصاب، اضطراب و شادی انسان هستند. هنگامی که تعداد این انتقال‌دهنده‌های عصبی به اندازه کافی ...

گروه علمی:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که زیاد نشستن ممکن است سلامت روان را به خطر بیندازد.  «جاکوب مِیر»، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی آیووا، می‌گوید: «ما می‌دانیم که کووید بر رفتار ما و کارهایی که می‌توانیم انجام دهیم به روش‌های عجیب و غریب که نمی‌...

گروه جامعه: اغلب کسانی که به ما ظلمی روا داشته‌اند، چالش‌ها و ناامنی‌های ذهنی خود را دارند که آن‌ها را به ما فرافکنی کرده‌اند. اگرچه که این ظلم ممکن است آسیب‌هایی را به همراه داشته باشد، اما باید سعی کنیم با این افراد با شفقت، مهربانی و در قالب یک مراقب برخورد کنیم. شاید ...

گروه علمی: تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند کاری کند که مردم احساس بدبختی کنند.تصور کنید که اول زمستان ۱۳۹۸ است، شما در ساعات فراغت میان کار، خبرهای منتشرشده در شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین می‌کنید. عناوینی مانند «تعداد کشته‌ها همچنان ...

گروه جامعه:روانشناس و درمانگر اعتیاد با تاکید بر اینکه اختلال‌های روانی تاثیر مستقیمی بر گرایش افراد به اعتیاد دارد، گفت: اضطراب، بیماری‌های خلقی، افسردگی و رفتار‌های ضداجتماعی از جمله اختلالات روانی است که اگر در کودکی مورد توجه و درمان قرار نگیرد زمینه اعتیاد در بزرگسالی را فراهم می‌...

گروه جامعه: فاطمه رضوان مدنی رئیس مرکز توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی کشور به مناسبت هفته سلامت روان و خدمات سازمان بهزیستی گفت: امسال شعار روز جهانی سلامت روان «سلامت روان» در جهان نابرابر است.فاطمه رضوان مدنی رئیس مرکز توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی کشور به مناسبت هفته سلامت روان و خدمات سازمان ...

گروه جامعه:مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، افسردگی را از علل اصلی بار بیماری ها خواند و گفت: اختلالات روانی در سنین نوجوانی آغاز می‌شود. احمد حاجبی، روز یکشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۰ در نشست خبری که به مناسبت هفته سلامت روان برگزار شد، افزود: آمارهای جهانی نشان می‌دهد در حال حاضر ...

گروه علمی: محققان معتقدند، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده‌های حدود ۹ هزار کودک را در ۵۰ مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آن‌ها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده ...

گروه جامعه: تقریبا از هر پنج نوجوان ۱۵ تا ۲۴ ساله در جهان یک نفراحساس افسردگی می‌کند. این نتیجه مطالعه‌ای است که آژانس کودکان سازمان ملل متحد و موسسه نظرسنجی گالوپ در شش ماه اول سال جاری میلادی در ۲۱ کشور جهان انجام داده‌اند.  یونیسف می‌گوید که تقریبا از هر پنج نوجوان ۱۵ تا ...

گروه جامعه: هنگامی که دوران کودکی را پشت سر می‎‌‎گذاریم و به محض ورود به دنیای نوجوانی، ناگهان از جانب دیگران تشویق می‎‌‎شویم که خوب و کامل باشیم. از ما انتظار می‎‌‎رود که در تمامی زمینه‎‌‎ها و به خصوص در مورد شغل و تحصیلات با تمام توان تلاش کنیم. ...

گروه علمی:به گفته محققان افکار سرگردان حقایقی زیادی را در مورد سلامت روان ما می‌گویند. وقتی اوقات فراغت دارید ذهن شما کجا سرگردان می‌شود؟ یک مطالعه به رهبری دانشگاه آریزونا که در Scientific Reports منتشر شده است ممکن است سرنخ‌هایی را در این باره ارائه دهد و یافته‌ها مقدار شگفت انگیزی ...

گروه علمی: بر اساس تحقیقات جدید، کودکانی که رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. محققان دانشگاه ایست آنجلیا انگلستان داده‌های حدود ۹۰۰۰ کودک را در ۵۰ مدرسه مورد مطالعه قرار دادند. آنها دریافتند که نوع صبحانه و ناهار که توسط دانش آموزان دبستان و دبیرستانی خورده ...