پوکی استخوان در زنان چهار برابر مردان

حسین محمدی فر، دوشنبه افزود: استفاده از رژیم غذایی مناسب و سرشار از کلسیم و ویتامینD شامل لبنیات، سبزی ها و غلات برای پیشگیری از پوکی اسخوان ضروری است. وی بیان کرد: تشخیص پوکی استخوان باانجام سنجش تراکم استخوان امکان پذیراست و درصورت کم بودن تراکم استخوان، باید توسط پزشک متخصص رژیم غذایی و داروهای مکمل تجویز شود.

این کارشناس مبارزه با بیماری ها در بخش دیگری از مطالب خود به موضوع ایجاد مشکلات استخوانی و اسکلت بدن دانش آموزان نیز اشاره کرد و گفت: کوله پشتی دانش آموزان باید دارای حجم و وزن مناسب باشد تا آنها دچار مشکلات اسکلتی نشوند. محمدی فر ادامه داد: وزن کوله پشتی و لوازم درون آن باید 10 درصد وزن کودک باشد یعنی اگر وزن کودک 30 کیلوگرم است وزن کوله پشتی و وسایل درون آن نباید بیش از سه کیلوگرم باشد.