پاسخ به چند سئوال درباره ویروس مرموز كرونا

درمورد کرونا اطلاعات بیشتری بدهید. چه کنیم که مبتلا نشویم؟
* کرونا نام گروه بزرگی از ویروس هاست که غالبا پستانداران و پرندگان را مبتلا می‌کند. ویروس سرماخوردگی، سارس، مرس، و کرونا ویروس نوظهوری که همه گیری آن از ماه گذشته در ووهان چین آغاز و کووید ۱۹ نام گرفت، همگی از خانواده کرونا هستند. کرونا ویروس ها در طول ۵۵ سالی که از شناسایی آن ها می‌گذرد، بارها توانایی انتقال از پرندگان به پستانداران (از جمله انسان) و بالعکس را یافته و موجب ابتلا و مرگ مبتلایان شده است. کووید ۱۹ یا کرونا ویروس نوظهوری که با اپیدمی آن در ایران و جهان روبرو هستیم، تا حدود زیادی ناشناخته است و اطلاعات پزشکی موجود درباره آن محدود است. مهم ترین نکاتی را که درباره بیماری‌زایی، راه های انتقال و پیشگیری کووید ۱۹ می‌دانیم شامل موارد زیر است.
منشأ و کانون همه گیری
اپیدمی این ویروس، از ووهان چین، و به احتمال زیاد از بازار فروش دام های زنده آن شهر آغاز شده است. در این بازار حیوانات وحشی و گونه های جانوران متعددی خرید و فروش می‌شود، که شکار بسیاری از آنها قاچاق و بدون نظارت بهداشتی ذبح می‌شود. هنوز اطلاع موثقی درباره نوع جانور یا مخزن احتمالی ویروس، منتشر نشده است.
دوره نهفتگی: یا فاصله زمان بین سرایت ویروس، و بروز نشانه های کرونا ویروس، چهارده روز است. طی این دو هفته، به رغم اینکه فرد هیچ نشانه ای از بیماری ندارد، قدرت آلوده کردن دیگران را دارد و این مطلب بسیار مهم و نگران کننده است، زیرا یافتن بیماران بدون علامت در میان میلیون ها فرد سالم بدون علامت، تقریبا غیر ممکن است. از همین رو یکی از موثرترین راه های مهار گسترش کرونا ویروس نوظهور یا کووید ۱۹، قرنطینه ۱۴ روزه افرادی است که در کانون بیماری اقامت یا گذر کرده اند. با اینهمه به دلیل اینکه قرنطینه کردن افراد نیاز به مجوز قانونی، تامین بودجه، اراده سیاسی و تشکیلات وسیع بهداشتی و پشتیبانی دارد، بهترین راه برای محافظت شخصی، ماندن در خانه و اجتناب از حضور در اماکن عمومی حتی مدارس و ادارات است. در حال حاضر ایران، اقدام به تعطیلی بسیاری از مراکز عمومی کرده است، اما برای مقابله با کرونا ویروس نوظهور نیاز به اقدام های همه جانبه و فراگیر در استان های آلوده و مجاور آن است.
برای محافظت از خود، باید از همه سفرهای درون شهری و برون شهری غیر ضروری، مهمانی ها، مراسم مذهبی، مجالس عمومی و حتی ویزیت پزشک و مراجعه غیر اورژانس به بیمارستان خود‌داری کرد.
سفر به شهرهای آلوده نظیر قم، حتی اگر ضروری است باید لغو شود.
به شایعات بی‌اساس درباره منشأ بیماری و اثربخشی درمان های سنتی توجه نکنید.
اطلاعات بهداشتی و پزشکی را فقط از سازمان های معتبر، نظیر اداره کل مبارزه با بیماری های واگیر دریافت کنید.
گرچه راه انتقال بیماری هنوز مشخص نیست، سازمان های بهداشتی، توصیه می‌کنند، دست ها و سطوحی را که با آن تماس دارید، مکررأ شسته و ضد عفونی کنید. با اینهمه، سودمندی استفاده از ماسک های معمولی برای سرایت بیماری، به رغم طرفداران بسیار، اثبات نشده است.
سر آخر اگر یک مطلب را قرار است به خاطر بسپارید، تا سر حد امکان از خانه خارج نشوید و در صورت بروز نشانه های ملایم بیماری، فرد مبتلا را از بقیه جدا کنید. چنانچه فرد بیمار بدحال یا تبدار است و یا احساس تنگی نفس می‌کند، او را به سرعت به بیمارستان منتقل کنید.
از آنهایی که کرونا گرفتند، چند نفر خوب شدند؟
* در مجموع، تا کنون ابتلای بیش از ۸۰ هزار نفر به بیماری ناشی از کرونا ویروس نوظهور، که نام آن کووید ۱۹ است، تایید شده است. از این افراد تا به حال حدو ۲۵ هزار نفر نفر بهبود یافته و از بیمارستان مرخص شده‌اند.
مدت زمان خوب شدن چقدر هست؟
اطلاعات علمی و پزشکی، در مورد کروناویروس نوظهور یا کووید ۱۹ بسیار محدود است. دانش امروز پزشکی، طول دوره بیماری و شدت علائم آن را متغیر می داند و محدوده مشخصی برای آن تعیین نمی کند. در حال حاضر، سازمان جهانی بهداشت و مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها در آمریکا، دو مرجع معتبر اطلاعات بهداشتی، فقط نشانه های بیماری و طول دوره نهفتگی آن را اعلام کرده اند.
دوره کمون یا نهفتگی ۱۴ روز است، و نشانه های غالب بیماری شامل، تب، سرفه و تنگی نفس است. تقریبا ۸۰ درصد از بیماران، دچار علائمی شبیه سرما خوردگی ملایم می شوند و حال تقریبا یک پنجم از افراد مبتلا رو به وخامت می رود، که برخی از آنها نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه پیدا می کنند. تقریبا ۲ تا ۳ درصد بیماران نیز به دلیل نارسایی تنفسی جانشان را از دست می دهند.
تا چه مدت بعد از ورود ویروس کرونا به بدن، فرد ناقل هست و کی به پایان میرسد؟
در حال حاضر اغلب مراچع معتبر پزشکی، طول دوره سرایت را از زمان آلوده شدن فرد تا بهبودی می دانند. دوره نهفتگی ۱۴ روز است و سیر و ازمان بیماری در افراد مختلف، متفاوت است. همانگونه که پیشتر گفته شد، اطلاعات علمی و پزشکی، در مورد کرونا ویروس نوظهور یا کووید ۱۹ بسیار محدود است و در طول زمان تکمیل خواهد شد.
این واقعیت داره که سفیدپوستان در مقابل این ویروس مقاوم تر هستند؟
خیر، تا به حال، چنین ارتباطی بررسی و اثبات نشده است. نقشه اپیدمی یا همه گیری ویروس، نشانگر تمرکز جغرافیایی آن در ووهان چین، و گسترش آن توسط مسافران، در سایر نقاط دنیا، فارغ از ویژگی های قومی و نژادی است.
آیا استفاده از «سونا» در درمان سرماخوردگی به همان میزان روی کرونا تاثیر دارد؟​
* از نظر علمی، سونا هیچ تأثیری در درمان کرونا ویروس نوظهور و سرماخوردگی ندارد. اما ممکن است نشانه های سرماخوردگی مثل، گرفتگی بینی، کوفتگی و درد عضلانی را تخفیف دهد. برعکس سرماخوردگی، اما در بیماری ناشی از کووید ۱۹ یا کرونا ویروس نوظهور، اغلب بیماران دچار کوفتگی و درد عضلانی نیستند و حتی اگر سونای انفرادی و خانگی در اختیار دارند، کمکی به بهبود شرایط شان نمی کند. مهم تر از همه اینکه، در طول دوره این اپیدمی، همه افراد سالم و بیمار تا سر حد امکان، و به جز موارد بسیار ضروری، نباید از خانه خارج شوند، و حضور در اماکن عمومی مانند سونا بسیار بسیار خطرناک و موحب انتشار بیماری است.
چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم ؟
* برای ضدعفونی سبزیجات، در دوره شیوع و اپیدمی کووید ۱۹ یا کرونا، ویروس نوظهور دستورالعمل جداگانه ای وجود ندارد. تجربیات علمی گردآوری شده از دو دوره اپیدمی سارس (۲۰۰۲) و مرس (۲۰۱۲)، حاکی از آن است که ویروس کرونا از طریق غذا منتقل نمی شود. با این‌همه و به دلیل آنکه ممکن است فرد مبتلا به بیماری، سبزی ها را لمس کرده باشد، یا قطرات تنفسی اش حین عطسه و سرفه بر روی آن ریخته باشد، لازم است کلیه موارد ضروری را که همیشه و در همه حال، در شستن و ضدعفونی مواد غذایی رعایت می کنید، با دقت و وسواس بیشتری، در این دوره انجام دهید.

• قبل از تهیه غذا، دست های خود را با آب و صابون یا محلول های ضدعفونی کننده حاوی الکل بشویید.
  سطوح آشپزخانه و ظرفشویی را ضدعفونی کنید. زیرا کووید ۱۹، بسته به نور و حرارت و رطوبت محیط، تا چند روز بر روی سطوح مختلف از جمله قفسه بندی یخچال، لگن ظرفشویی و کانتر آشپزخانه و زنده می ماند.
  سبزی و میوه خام را در محلول حاوی آب و مایع ظرفشویی به مدت ۳ تا ۵ دقیقه خیس کنید. در ازای هر لیتر آب باید فقط یک تا سه قطره مایع ظرفشویی به آب افزود. سپس میوه و سبزی را دوباره آب بکشید.
  در مرحله بعد، سبزیهایی را که با مایع ظرفشویی شسته اید در محلول دیگری حاوی آب و مایع ضدعفونی کننده مخصوص میوه و سبزی که در همه فروشگاه ها یافت می شود، به مدت پنج دقیقه قرار داده و سپس با دقت آب بکشید.
  در طول آماده کردن و پخت غذا، از لمس صورت و چشم و بینی خود بپرهیزید.
  تخته گوشت و سبزی را حتما از هم جدا کنید.
  روی تخته گوشت، پس از استفاده نمک فراوان ریخته و پس از یکساعت بشویید.
  بهترین راه آنست که، برای اطمینان کامل از سلامت سبزیجات و کلیه مواد غذایی خصوصا گوشت ها، آنها را پس از شستن، با حرارت بیش از هفتاد درجه سانتی گراد به مدت حداقل نیم ساعت بپزید.
  اختصاصأ در مورد کووید ۱۹ چون احتمال داده می شود که گوشت برخی از حیوانات وحشی، حاوی ویروس باشد که پس از کشتن حیوان نیز در لاشه آنها باقی می ماند، از خوردن هر گونه گوشت شکار و غیر مطمئن، خصوصا پرندگان و حیوانات وحشی خودداری کنید.
  
  آیا فریز کردن در فریزر خانگی باعث از بین رفتن ویروس جدید کرونا می‌شود؟

 

* دانسته های علمی درباره کووید ۱۹ یا کرونا ویروس نوظهور محدود است. اما سازمان جهانی بهداشت، با اتکا به یافته های پژوهشی پیشین درباره مقاومت ویروس های مشابه، یعنی سارس و مرس، گفته است، این ویروس ها به سرما بسیار مقاوم هستند و در دمای بیست درجه سانتی گراد زیر صفر تا دو سال زنده می مانند. از آنجا که، اغلب فریزهای خانگی بین ۱۵ تا ۱۸ درجه زیر صفر هستند، پاسخ به سوال شما، با اطمینان نسبتأ زیاد منفی است. لازم به ذکر است، کرونا ویروس ها نسبت به حرارت حساس هستند و در دمای پخت و پز معمولی که حدود ۷۰ درجه سانتی گراد است، پس از نیم ساعت از بین می روند. توصیه می شود برای اطمینان از سلامت و بهداشت مواد غذایی در دوره اپیدمی، از پخته شدن کامل خوراکی ها (خصوصأ گوشت و محصولات حیوانی) و حرارت دادن آنها تا ۷۰ درجه سانتی گراد اطمینان حاصل کنید.
ایا قرص زینک پلاس مصرفش برای جلوگیری از کرونا موثر است؟
* تا این تاریخ، هیچ بررسی علمی یا پژوهش پزشکی، اثربخشی قرص زینک پلاس را در درمان کرونا ویروس ها، از جمله کووید ۱۹ ثابت نکرده است. زینک یا روی، یکی از عناصر معدنی ضروری برای فعالیت های حیاتی و واکنش های سیتم ایمنی است. چنانچه فردی به دلایل ناشناخته یا به دلیل بیماری زمینه ای، دجار کمبود روی باشد، سیستم ایمنی او ضعیف می شود و باید با قرص یا سایر شکل های دارویی حاوی زینک، درمان شود. اما در فرد سالم یا کسی که کمبود روی ندارد، تجویز قرص زینک کاملا بیفایده است.