چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان نفخ شکم

انجام روغن‌مالی بخصوص روغن زنجبیل و سیاهدانه و حتی زیتون روی بدن باعث نرم شدن سریع بلغم شده و دردهای بدن را بخصوص در سالمندان به حداقل می‌رساند؛ پس روغن‌مالی به بدن بخصوص در پس از حمام را فراموش نکنید!بهار بهترین و معتدل‌ترین فصل سال، مزاج گرم و تری دارد؛ با شروع بهار، افراد دچار سستی و خواب‌آلودگی شده و کسل و بی‌حوصله هستند؛ گرما و رطوبت برای حفظ سلامت لازم است؛ در آب باکتری به نام ecoli وجود دارد که بسیار متنوع است و وجود آن در آب تا حدی مجاز است.

معمولا آب به آب شدن و استفاده از آبهای مناطق مختلف در طول سفر به‌دلیل تنوعی که این باکتری دارد باعث ایجاد حالتی از اسهال می‌شود که به آن اسهال مسافرتی می‌گویند؛ این اسهال بیمارگونه نیست و تب و لرز نمی‌دهد و دلیل آن، این است که  بدن با باکتری ecoli آن منطقه سازگاری ندارد.همانطور که چشمه‌ها در فصل بهار جاری می‌شوند، عروق بدن نیز در این فصل باز شده  و با گرم شدن بدن، بخارات زیادی به طرف مغز حرکت می‌کند، شیرینی خواب بهار از بهترین نعمت‌هاست؛ تلاش کنیم از خواب شروع شب بهار، بهره‌مند شویم هرچند بیداری صبحگاهان در بهار و حضور در طبیعت، نمود تجربه حیات مجدد خلقت است؛ خواب ظهر بهاری را کوتاه و خواب شب را طولانی‌تر تجربه کنید.