چگونه در بحران کرونا ورزش کنیم؟

گروه ورزشی: در بحران شیوع ویروس کرونا می‌توان با انجام دو گروه فعالیت‌های هوازی و فعالیت‌های قدرتی، ورزش کرد و میزان فعالیت بدنی خود را در سطح مطلوب نگه داشت.به گزارش ایسنا، برای پیشگیری از انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر توصیه شده که افراد از تجمع عمومی پرهیز کنند و حداقل فاصله یک تا ۲ متر را در اجتماع حفظ کنند و لزوم پرهیز از تجمع عمومی به همراه توصیه‌های بهداشتی مربوط به مراقبت شخصی (شستن دست‌ها و لمس نکردن صورت)، باعث شده که افراد جامعه از ورزش در باشگاه، جایی که روزانه صدها نفر در محیط نزدیک به هم تردد می‌کنند و با وسایل ورزشی مشترک در تماس هستند، منع شوند.