چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

گروه جامعه:  داشتن یک زندگی شاد خواست همه است اما این‌گونه هم نیست که همه تنها با خواستن بتوانند به آن دست پیدا کنند. شادی و دست‌یابی به آن هم مانند بسیاری چیزهای دیگر نیازمند راه‌کارها و برنامه‌ریزیست. هنگامی‌که همه در خانواده شاد باشند کار خود را بهتر انجام می‌دهند و نسبت به زندگی امیدوارتر می‌شوند. 

راه‌کارهایی برای شادبودن
یکی از نکات مهمی که در شادبودن و البته دیگر مسائل زندگی تاثیر دارد صداقت و روراستیست. هرگز خود را با زود مجبور به کاری نکنید چراکه این انرژی به دیگران هم منتقل می‌شود و این‌گونه شاد که نمی‌شوند هیچ بل‌که شادی را با تظاهر اشتباه می‌گیرند  از آن فراری می‌شوند.هنگامی‌که با خانواده خود هستید واقعا با آن‌ها و در کنارشان باشید و این کار را از صمیم قلب و با تمام وجود با آن‌‌ها باشید. با اعضای خانواده خود وقت بگذارید و همه درباره روزی که گذراندید و رخدادهای آن با هم گفت‌وگو کنید و اگر نیازی به ارائه راه‌حل است این کار را بدون داوری انجام دهید.

اگر در خانه فرزند کوچک دارید از وجود آن‌ها شادی بگیرید بچه‌ها سراسر عشق و شادی‌اند بنابراین می‌توانید با آن‌ها بازی کنید و از زندگی با آن‌ها که به زودی و به سرعت به دوران نوجوانی می‌رسند نهایت بهره را ببرید.همین یک بار می‌توانید لذت کودکی‌اش را تجربه کنید پس به جای فکر کردن به آینده از همین لحظه از شیرین زبانی‌هایش لذت ببرید و با او وقت بگذرانید تا روحیه‌تان بهتر شود. فراموش نکنید یکی دیگر از راه‌های شادبودن در زندگی این است که مسئولیت‌های منصفانه و کم‌وبیش برابر داشته باشیم بنابراین تلاش کنید به هم در زندگی و انجام وظایف خود کمک کنید به‌ویژه در بچه‌داری.

برای شادبودن دنبال بهانه نباشید
برای این‌که شاد باشید دنبال بهانه نباشید و تلاش کنید از هر موقعیتی حتی داشتن و خوردن یک شکلات هم لذت ببرید و شاد شوید. اگر به‌راستی حالتان خوب نیست دست به کار شوید و خود را به دیدن یک فیلم کمدی یا رفتن به پارک یا شهربازی دعوت کنید. به یاد داشته باشید شادی مسریست بنابراین اگر شاد نباشید این امر به دیگر اعضای خانواده هم سرایت می‌کند بنابراین در این مورد تمام هم خود را به کار گیرید.

یک‌دیگر را در آغوش بگیرید
از هر فرصتی برای در آغوش‌گرفتن و بوسیدن هم استفاده کنید و این کار را را فرزندانتان هم انجام دهید. اجازه دهید عشق و دوست‌داشتن در فضای خانه پخش باشد و بچه‌ها با آن خو بگیرند.  یکی از بهترین راه‌کارها برای داشتن خانواده شاد اطمینان بچه‌ها از محبت و دلبستگی بین والدین است.مورد بعدی که باید مدنظر قرار دهید این است که مشکلات کوچک را بزرگ نکنید. تلاش کنید با تمامی اعضای خانواده درباره مشکلات شخصی یا عمومی صحبت کنید و با هم‌دلی به سخنان هم گوش دهید داوری نکنید و به هم برچسب نزنید درواقع فقط به‌دنبال کمک‌کردن واقعی و راستین باشید نه پیداکردن گناه‌کار. این‌گونه اعضای خانواده همواره با هم بر سر هر موضوعی صحبت می‌کنند و به راه‌حل عملی می‌رسند. در چنین خانواده‌ایست که پنهان‌کاری وجود ندارد و اعضای آن همه به هم اعتماد دارند. 

برای هم وقت بگذارید
تا جای ممکن خود و اعضای خانواده را از وقت‌گذرانی در فضای مجازی دور کنید و تلاش کنید این وقت‌ها را به شکلی واقعی و در کنار هم بگذرانید. برای وقت‌گذرانی در فضای مجازی همیشه وقت هست بنابراین ساعاتی را که می‌توانید صرف بودن با هم کنید در این فضا نگذرانید و برای بودن در فضای مجازی زمان و ساعت اندک و مشخصی درنظر بگیرید و خد و فرزندانتان را به آن عادت دهید.