راه های شناخت و درمان افسردگی را از دست ندهید

طبق این گزارش، علل افسردگی به دو دسته بیولوژیکی و روانی تقسیم می‌شود که علل بیولوژیکی شامل سه علت است: «بیماری‌های سوء تغذیه مانند کمبود ویتامین B و ویتامین D و عدم تعادل هورمونی مانند دیابت یا بیماری‌های تیروئید».علل بیولوژیکی نیز شامل ابتلا به یک بیماری مزمن مانند صرع یا روماتیسم است و همچنین ممکن است فرد پس از اطلاع از بیماری کشنده‌ای مانند سرطان دچار افسردگی شود.

علل روانی قرار گرفتن در معرض رویداد‌های جدی و آسیب زا در زندگی یا قرار گرفتن در معرض استرس مزمن روانی و همچنین شرایط اجتماعی نامساعد مانند اختلافات زناشویی یا دلایل مادی مانند از دست دادن کار، بیکاری یا از دست دادن یکی از عزیزان در اثر مرگ یا جدایی است.در مقابل سه گزینه و روش برای درمان افسردگی وجود دارد که عبارتند از «مشاوره روانشناختی، رفتار درمانی و دارو».