برای سالم ماندن در سن بالا این کار را رها نکنید

گروه ورزشی:بلندپایه‌ترین مقام بهداشتی انگلیس از افراد ۵۰ تا ۷۰ ساله خواسته است برای آنکه سالم بمانند به کار کردن ادامه دهند.پروفسور سلی دیویس در گزارشی در مورد افرادی که از ۱۹۴۶ تا ۱۹۶۴ دنیا آمده اند گفت که نباید فواید جسمی و روحی کار کردن یا کار دواطلبانه را دست کم گرفت.

به گزارش خبرآنلاین،او گفت اشتغال به احساس رضایت بیشتر از زندگی و انزوای کمتر کمک می‌کند.پروفسور دیویس گفت: "مردم عمری طولانی‌تر از هر زمان دیگر در گذشته دارند و زمان بازنشستگی فرصتی واقعی برای ۵۰ تا ۷۰ ساله هاست تا فعال‌تر از هر زمان باشند. "

"برای خیلی از مردم این فرصتی برای بالا زدن آستین‌ها و انتخاب چالش‌های تازه است. برخلاف گذشته دیگر نقطه شروع یک زندگی کم تحرک‌تر نیست. ""ادامه کار، کار داوطلبانه یا پیوستن به یک گروه اجتماعی می‌تواند باعث شود مردم فعالیت جسمی و ذهنی خود را بیشتر حفظ کنند. فواید بهداشتی این مساله را نباید دست کم گرفت. "

چالش‌های بهداشتی ۵۰ تا ۷۰ ساله‌ها
دو سوم آن‌ها در بریتانیا ماه گذشته ۳۰ دقیقه ورزش روزانه را انجام ندادند.
۴۲ درصد افراد شاعل۵۰ تا ۶۴ ساله با یک مشکل سلامتی یا ناتوانی روبرو هستند.
۱۸ درصد اعضای این گروه دچار افسردگی یا مشکلات عصبی هستند.
میزان خودکشی در میان مردان حدودا ۵۰ ساله بالاتر از بقیه است.

خبر خوب برای این گروه
طول عمر آن‌ها در بریتانیا نسبت به سال ۱۹۹۰ افزایش یافته یعنی تقریبا ۵ سال برای مردان و ۳ سال برای زنان.در همین فاصله مرگ زودرس در اثر بیماری قلبی در مردان ۷۵ درصد و در زنان ۸۰ درصد کاهش یافته است. مرگ زودرس در اثر سرطان از سال ۱۹۹۰ تاکنون ۳۳ درصد کمتر شده است.