برگ های زیتون را جدی بگیرید

تحقیقات اخیر علمی هم اثر بخشی برگ زیتون را در کاهش قندخون اثبات کرده است.در مطالعه علمی که بر روی انسان و حیوان انجام شده است مصرف عصاره برگ زیتون به صورت قابل توجهی میزان قندخون و هموگلوبین a1c را کاهش داشته و همچنین غلظت خونی انسولین را پایین آورده است.

برگ زیتون اثرات مفید دیگری نیز دارد که در منابع علمی به آنها شاره شده است.دم کرده برگ زیتون برای کاهش قند خون موثر است معمولاً افراد دیابتی، زمینه پرفشار خونی یا فشار خون بالا هم دارند و خوشبختانه عصاره برگ زیتون باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خونی نیز می شود.فرآورده هایی نظیر کپسول، قرص و دمنوش برگ زیتون در بازار وجود دارد. علیرغم این کسانی که تمایل داشته باشند می توانند مثل تهیه دمکرده‌های دیگر گیاهی، حدود 8-7 گرم برگ زیتون خرد شده را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و میل نمایند.