کدام ویتامین‌ها باعث کنترل استرس می‌شوند

گروه فیلم: استرس یکی از مشکلاتی است که همگی ما این روز‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. مطالعات نشان داده اند که استرس آثار بسیار مخربی بر سلامتی دارد و می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و حتی مغزی شود.نکته قابل توجه این است که برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در کاهش سطوح استرس در بدن دارد.
....