بهترین زمان مصرف ویتامین E

گروه علمی:توصیه می‌شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود. 


به گزارش همشهری آنلاین،ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن عمل می‌کند و برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.همچنین یک مکمل غذایی محبوب است؛ اگرچه این ماده مغذی در بسیاری از غذاها وجود دارد و کمبود آن نادر است. معمولاً توصیه می‌شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود.