تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵ ساعت ۱۰:۱۳
کد مطلب : ۴۹۹۵۶۹
ویتامینی که سلامت قلب‌و‌استخوان را تضمین می‌کند
گروه علمی: ویتامین K از بهترین ویتامین‌ها برای سلامت قلب و استخوان است.به گزارش همشهری، ویتامین K به خانواده‌ای از ترکیبات محلول در چربی اطلاق می‌شود که شامل ویتامین K۱ (فیلوکینون) و ویتامین K۲ (مناکینون ها) است.
این ویتامین برای لخته شدن خون، سلامت استخوان و قلب و موارد دیگر مورد نیاز است و البته کمبود قابل توجه بالینی آن نیز در بزرگسالان نادر است.اگر بنابر شرایط جسمانی و با نظر پزشک نیاز به مصرف این ویتامین دارید (زیرا تداخل دارویی دارد.) می‌توانید مکمل‌های خود را در هر زمانی از روز همراه با یک وعده غذایی یا میان وعده حاوی چربی مصرف کنید.
پربينندهترين مطالب و خبرها
