چربی عامل اصلی بلوغ زودرس

دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه اظهار داشت: یکی از اصلی‌ترین علت‌های بلوغ زودرس برنامه غذایی غلط است. امروز چاقی نوجوانان را بیش از گذشته می‌بینیم. مصرف غذاهای فست فودی،‌ غذاهای چرب، غذاهای که فاقد سبزیجات و میوه‌جات لازم است همه‌ی این‌ها دست به دست هم داده که بافت چربی کودکان ما زیاد شود این بافت چربی‌ زمینه برای بلوغ زودرس در نوجوانان ما خواهد شد. اگر ما یک راهکار بخواهیم اولین قدم کاهش چربی‌های اشباع شده است. چربی‌هایی مثل‌: کره‌، خامه، سرشیر، روغن‌های حیوانی و همچنین چربی‌های ترانس مثل روغن جامد باید کنار گذاشته شود.در کنار تغذیه، ورزش می‌تواند کمک کننده باشد، اما نقش اصلی را تغذیه تعیین می‌کند.