گروه سلامت:«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می‌شود، اهمیت ویژه‌ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده‌اید که زمان شام خوردن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و ابعاد آن پرداخته می‌شود.   به ...

گروه علمی:محققان معتقدند افرادی که درخواب دچار آپنه می‌شوند، ممکن است به افسردگی دچار شوند.نویسندگان یک مطالعه بزرگ در مورد آپنه خواب می‌گویند که آپنه انسدادی خواب (OSA) یک مشکل رایج است که بر تنفس فرد در هنگام خواب تأثیر می‌گذارد، زیرا هوا نمی‌تواند به طور طبیعی به ریه‌ها جریان ...

گروه علمی: بدن انسان یک سیستم پیچیده و شگفت انگیز است که حتی برای انجام کار‌های مختلف، زمان‌بندی مشخصی را به خود اختصاص می دهد. در واقع تمام انسان‌ها در بدن خود یک زمان‌سنج اصلی دارند که این زمان‌سنج در هیپوتالاموس مغز شما قرار دارد و مانند رهبری در زمان‌های مختلف روز، پیام‌ها و سیگنال‌های هدایت‌کننده ...