گروه جامعه:شما قصد دارید عادت جدیدی برای خود ایجاد کنید، خواه ورزش بیشتر، تغذیه سالم‌تر یا نوشتن پست وبلاگی روزانه باشد، چه مدت زمان لازم است که این خواسته شما دیگر نیازی به خودکنترلی نداشته باشد و به عادت تبدیل شود؟ به گزارش ایسنا، واضح است که این زمان بستگی به نوع عادتی دارد که می‌خواهید ...

گروه جامعه: اگر می‌خواهید شاد باشید، برای انجام کارهایی که دوست دارید بیشتر وقت بگذارید. خصوصا کارهایی که همیشه بهانه‌ای برای انجام ندادن آنها پیدا می‌کنید.همه ما آرزوی داشتن یک زندگی شاد و بی دغدغه را داریم و جالب است بدانید که کلید دستیابی به این اهداف اقدامات کوچکی است که در طول روز ...

گروه جامعه: عادت‌هایی که در زندگی خود تکرار می‌کنیم، گاهی حکم همان پیله را می‌یابند و ما را از ارتباط صحیح با دیگران محروم می‌کنند یا عادت‌هایی مثل داشتن افکار منفی ‌می‌توانند مانع رسیدنمان به موفقیت‌ باشند. با وجود این، عادت‌های خود را تکرار می‌کنیم ...

گرو علمی: به آرامی شروع می‌شود، ممکن است کم‌کم بعد از بالا رفتن از دو طبقه شروع به نفس نفس زدن کنید، به اتوبوس نرسید، یا نتوانید نام بازیگران معروف را به خاطر بیاورید. احتمال دارد احساس کنید که یک یا دو دهه جوان‌تر از سنی هستید که در آن قرار دارید؛ اما بالاخره سن بالا می‌­رود ...