گروه علمی: وزن سالم یا طبیعی باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و تقویت سیستم ایمنی می‌شود، اما رسیدن به وزن ایده‌آل نیاز به مراقبت و تغییر سبک زندگی دارد.به گزارش ایسنا،وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوان‌ها، آب و ...