گروه سلامت: تغذیه در زمان قبل از رفتن به باشگاه و شروع تمرینات و بعد از آن بسیار مهم است. از این جهت باید دقت کنیم که با تغذیه درست اثربخشی تمرینات و ورزش را چند برابر کنیم. این چند توصیه می‌تواند به شما کاملا کمک کند: برای وعده غذایی پیش از تمرین، کربوهیدرات‌های پیچیده و پروتئین کم‌...

گروه سلامت:  قبل و بعد از باشگاه چه چیزی بخورم؟به گزارش خبرآنلاین، تغذیه در زمان قبل از رفتن به باشگاه و شروع تمرینات و بعد از آن بسیار مهم است. از این جهت باید دقت کنیم که با تغذیه درست اثربخشی تمرینات و ورزش را چند برابر کنیم.   این چند توصیه می‌تواند به شما کاملا کمک کند: برای ...

گروه علمی: از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز هم مهم است؟ شبکه خبری «سی‌بی‌اس نیوز» در گزارشی به بررسی تاثیر زمان انجام این تمرین‌ها پرداخته است. به گزارش ایسنا،کارشناسان سلامت ...

گروه فیلم: مردی روی پله‌های یک باشگاه ورزشی روغن موتور ریخت و اتفاقات دردناکی برای چند مرد و زن هنگام پایین آمدن از پله‌ها رقم خورد. ....

گروه سلامت: افرادی که شروع به ورزش می کنند وسوسه می شوند که ۷ روز هفته را به باشگاه بروند اما قبل از رفتن به باشگاه باید مفید یا مضر بودن هر روز ورزش کردن را بدانند.به گزارش ایسنا، پیدا کردن یک باشگاه و یا داشتن یک روتین ورزشی که برای شما مناسب باشد و به نتیجه مدنظرتان برساند، کار راحتی نیست. شما باید ...

گروه ورزشی: کارل هایتس رومنیگه، رئیس باشگاه بایرن مونیخ، تمجید ویژه ای از دروازه بان این تیم یعنی مانوئل نویر انجام داد.

گروه ورزشی: تیم لیگ برتری استون ویلا خواستار به خدمت گرفتن مهدی طارمی مهاجم ایرانی تیم ریوآوه شده است.

گروه ورزشی: مالک باشگاه سپیدرود مدعی شد که "مافیای فوتبال در گیلان با تکیه بر عوامل پشت پرده سیاسی به تیم سپیدرود آسیب می‌رسانند."