گروه علمی:گنجاندن میوه‌ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوه‌ها، خوردنی‌هایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند.میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم‌ها هستند که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارند.در همین حال به گفته متخصصان،...

گروه علمی:زندگی های پرمشغله امروزی باعث شده است که ما مسئله بسیار مهم سلامتی را فراموش کنیم و معمولا زمانی به فکر سلامتی خود میافتیم که بیمار شده ایم و شاید دیگر دیر شده باشد.ما با کارشناسان و متخصصان زیادی در زمینه های تناسب اندام و تغذیه در مورد راه های ساده و در دسترس برای افزایش سطح سلامتی افراد ...

گروه سلامت:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هیچ منعی در زمان مصرف میوه و سبزی برای افراد وجود ندارد، اما در میزان مصرف سبزیجات باید دقت کرد.نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی  اظهار کرد: میوه و سبزی دو گروه اصلی برای مواد غذایی هستند و میزان چربی به عنوان یک ویژگی مهم در آن‌ها صفر است....