گروه علمی: ناتالیا سیکسیاس تررو، که یک استودیوی پیلاتس را در شهر باد هررن‌آلب در جنوب غربی آلمان اداره می‌کند، می‌گوید: «بزرگترین مشتری من ۸۳ سال دارد و او ۹ ماه پیش در ۸۲ سالگی پیلاتس را شروع کرد. به گزارش خبرآنلاین، ناتالیا معتقد است که این سیستم تمرینی برای افراد در هر سنی ...

گروه علمی: حفظ سلامت سالمندان دارای اهمیت بسیار زیادی در سلامت کلی جامعه و همچنین حفظ منابع انسانی کشور است. محققان برای بهبود وضعیت حرکتی و تنفسی این گروه سنی از جمعیت، تمرینات ورزش کل‌نگر پیلاتس را توصیه کرده‌اند.به گزارش ایسنا، در دهه‌های اخیر جمعیت سالمندان به دلیل افزایش امید به ...